今朝の体重48.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.0キロ 夜ごはん 牛肉炒めたの、炒り卵、キャベツのナムル、オロヌキ大根、キムチ、ごぼうとこんにゃくの炒めもの、たまごとニラと鶏皮と干し椎茸の味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセ…