夕飯前の体重48.3キロ 今日の夕飯 ステーキ、もやし、豆苗、白菜と大根のおしんこ、パプリカ、オクラ、生姜の煮物、わかめと干し椎茸のみそ汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 昨日の夕飯 ギョーザ丼、冷奴、白菜と大根のおしんこ、パプリカ、オク…

今朝のリビング ロフトリセット 朝のコーヒー 夕飯前の体重49.6キロ 久々の49キロ台。 私が体が軽いなーと思うのは、47キロ台なようだ。 49.6キロでは普通なかんじ。 夕飯 ひき肉と鶏肉のガーリックライス卵のせ、雑穀玄米、オクラ、白菜と大根のおしんこ、…

夕飯前の体重50.2キロ 夕飯 イワシの片栗粉つけて焼いたの、豆苗、大根と白菜のおしんこ、マカロニサラダ、おくら、パプリカ、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、雑穀玄米 昨日の夕飯 手羽先トロトロ煮、白菜と大根のおしんこ、パプリカ、わかめと干し椎茸と卵…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯 明太子パスタ、大根のおしんこ、ブロッコリー、生姜の煮物、豆腐に挽き肉のあんかけかけたもの、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、中3男子つっつーが…

今朝の体重51.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン。 昨日の夕方、小５女子のこっちの学校の話を聞きながら（長いんだこれが）スコーンの生地を作りました。 こっちはもう何回も一人で作ってるレシピ。 私が粉とか計ってたら、こっ…

今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 グリーンカレー、雑穀玄米、豆苗、マカロニサラダ、大根のおしんこ、人参マリネ、ブロッコリー、生姜の煮物、わかめと卵と干し椎茸のみそ汁 先日、妹に、シュリンプペーストをもらいました。調べた…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 昼ごはん 明太子パスタ 夢をかなえるシリーズその１ はま寿司で、牡蠣が始まったのぼりを見て、食べたくなり、食べてきました。牡蠣３皿と、ウニ１皿。 美味しかったです。 牡蠣は、蒸し牡蠣でし…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重50.3キロ 夕飯 豚肉に片栗粉つけて焼いたの、豆苗、マカロニサラダ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、人参マリネ、ブロッコリー、生姜煮物、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 小５女子こっちが作ってくれたベーコンエッグ 今日は、こっちがなぜか朝5:30に起きて、朝ごはんを作ってくれました。 朝5:30から起こされて、つらかった。結局、6:30にもそもそと起きて、学校に…

今朝の体重50.8キロ 朝ごはん 雷鳥の里 昼ごはん 小５女子こっちが作ってくれたベーコンと目玉焼き 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 ミートソースパスタ、人参マリネ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、白菜と小松菜のナムル、わかめと干し椎茸と卵のコンソ…

今朝の体重51.0キロ 夕飯前の体重50.8キロ 夕飯 牛肉チャプチェオムレツ、レタス、フライドポテトにカレーのルーかけてチーズかけたもの、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、人参マリネ、白菜と小松菜のナムル、きゅうりの塩もみ、わかめと干し椎茸と卵…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重50.4キロ 夕飯 今日は、小５女子こっちの誕生日パーティー本番。 職場のオードブルを買ってみました。ハンバーグ２個、炭焼チキン２００グラム、ローストビーフ、唐揚げ８個、ポテト…

今朝の体重50.3キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.8キロ 夕飯 手作りサラダチキン、もやし、レタス、ブロッコリー、人参マリネ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のおひたし、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、白米 今日のサラダチキン…

昨日の朝のリビング 昨日の朝のロフトリセット 昨日の朝ごはん 昨日の夕飯 昨日は、小５女子こっちの誕生日パーティーをやりました。 ステーキ、フライドポテト、ピザ３枚、えのきとしいたけのバター炒め、ブロッコリー、人参マリネ、白菜のおしんこ 昨日食…

朝ごはん ランチパックツナ、コーヒー 夕飯前の体重50.7キロ 夕飯 玉ねぎと合い挽き肉炒めと卵を雑穀玄米に乗せたもの、ネギ、豆苗、雑穀玄米、人参マリネ、ブロッコリー、白菜と大根のお新香、きゅうりの塩もみ、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁 玉ねぎと合い…

昨日の朝のリビング 昨日の朝のロフトリセット 昨日の朝ごはん 資生堂パーラーのクッキー。塩味ちんすこう。職場のお土産。資生堂パーラーのクッキーのデザインは、素敵だなーと思った。味は、我が家のスコーンくらい。 夕飯 牡蠣のクリームパスタ。 フライ…

今朝の体重50.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.7キロ 夕飯 ひき肉とねぎとペンネと卵、大根のおしんこ、白菜のナムル、かぶと菊芋のぬか漬け、干し椎茸と卵とわかめのコンソメスープ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 …

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット ロフトに置いていた卓上扇風機、ストーブで温まった空気をかき回すために、回してました。 めんどくさがって、片付けないで寝ていたら、夜中の2時。寝相が悪くて蹴っ飛ばして、ロフトからリビングに落とし…

夕飯前の体重50.4キロ 夕飯 鶏の唐揚げ、レタス、豆苗、里芋サラダ、マカロニサラダ、白菜の漬物、きゅうりの塩もみ、かぶと菊芋のぬか漬け、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事休み。中3男子つ…

夜ごはん たらと鶏肉のお鍋、白菜漬物、白菜ナムル、里芋サラダ、なます、マカロニサラダ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事がむちゃくちゃヒマでした。ヘルペスができたので、病院に行くと言って、帰りました。病院休みだったけど。 緊…

今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重50.8キロ 夕飯 ローストポーク、レタス、白菜お新香、なます、マカロニサラダ、里芋の煮物、ワカメと卵と干し椎茸のみそ汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日も仕事でした 年末の忙しさがウソみたい…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 小５女子こっちの手作りスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 キムチ味の牛肉のスクランブルエッグ、ぽんジリ唐揚げ、レタス、豆苗、筑前煮、白菜お新香、小松菜ナムル、大根の酢の物、わかめと干し椎茸と…

今朝の体重49.7キロ 夕飯 もつ煮、鶏軟骨揚げたの、レタス、里芋サラダ、小松菜ナムル、マカロニサラダ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、中3男子つっつーが、進研ゼミの自宅模試をやりました。 点数がすごく悪いです…。 悲しい…。 本人が自…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん いちごワッフル、コーヒー 昼ごはん 小松菜と鶏肉のお雑煮 ストーブでお餅焼きました 夕飯前の体重50.4キロ 夜ごはん おせち風いろいろ 昨日の夜は、妹家族が帰ってから、気持ちを持て余した、中…