今朝の体重49.2キロ 子どもの朝ごはん 中３男子つっつーの受験のお弁当 かつ、えびかつ、味付きゆで卵、コーン、ブロッコリー、ポテトサラダ、ご飯、ふりかけ 夕飯前の体重48.3キロ 夕飯 鶏の唐揚げ、韓国のタレ、豆苗、人参マリネ、白菜とかぶのおしんこ、…

今朝の体重48.8キロ 昼ごはん ごつ盛り＋生卵 禁断の味。美味しかった。 夜ご飯 とんかつ、エビカツ、白菜とカブのおしんこ、ブロッコリー、人参マリネ、生姜の煮物、ふきのとうのおひたし、ねぎとわかめと干し椎茸と卵の味噌汁、白米 キッチンリセット 冷蔵…

今朝の体重48.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 子供の朝ごはん 私の朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 仕事の前に、妹がカプチーノ持って遊びに来てくれました。 夕飯前の体重47.9キロ 夕飯 牛肉焼き肉のたれ漬けオムレツ、豆苗、人参マリネ、はくさい…

今朝の体重48.6キロ 昼ごはん 明太子クリームパスタ ギョームスーパーの明太子。600グラム700円のやつ。買ってよかった。食べたいときに、明太子をいつでも食べられる幸せ。 夕飯前の体重48.4キロ 夕飯 天丼、雑穀玄米、ノビル酢味噌、ふきのとうのおひたし…

今朝の体重48.2キロ 昨日の朝のリビング ロフトリセット 昨日の朝、スコーン焼きました。 昨日の朝、妹が、カプチーノ持って遊びに来てくれました。 今日の朝ごはん 夕飯前の体重48.1キロ 昨日の夕飯 豚トロ炒めネギまみれ、豆苗、ノビル酢味噌和え、白菜と…

今朝の体重48.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 子供の朝ごはん ベーコンエッグ、ふんわりパン、ホットココア 私の朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 妹がカプチーノ持って遊びに来てくれました。 夕飯 とり天、ふきのとうとノビルとカニカマの天ぷら、…

今朝の体重48.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 子供の朝ごはん 私の朝ごはん 妹が、カプチーノ持って遊びに来てくれました。 昼ごはん 妹と甥っ子が遊びに来たので、パスタをつくってあげました。 自分用には、明太子のクリームパスタと、明太子の和風…

今朝の体重48.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 子供の朝ごはん 私の朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 夕飯前の体重48.4キロ 夕飯 鶏の唐揚げ、韓国の辛味噌、白菜とかつを節のサラダ、生姜の煮物、野沢菜炒め、カブの甘酢漬け、人参マリネ、わかめと…

今朝のリビング ロフトリセット 子供の朝ごはん 中３男子つっつーのお弁当 朝ごはん 朝にスコーン焼きました。 妹がカプチーノ持って遊びに来てくれました。 着替えて、朝家事（洗濯物たたみ、掃除機かけ、洗い物、ゴミ捨て）を終えて、化粧をして、スコーン…

昨日の朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 今朝の朝ごはん クッキー、チョコ、コーヒー 昨日の子供のお弁当 鶏肉の焼き肉のたれ焼き、コーン、白菜とかつを節のサラダ、ブロッコリー、野沢菜炒め、梅干し、白米 今日のお昼ご飯 明太子とネギとキノコの和風ペ…

今朝のリビング ロフトリセット 今朝は、ロフトの拭き掃除をしました。ビトンのバッグの中に、床掃除用のウェットシートが入っているので、拭きたいときにすぐ拭けるのです。 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 子供の朝ごはん ベーコンエッグ、ふんわりパ…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 子供の弁当 鶏肉の焼き肉のたれ炒め、コーン、白菜サラダ、ブロッコリー、梅干し、ご飯 中３男子つっつーのお弁当の練習中。 今職場のレストランで、テイクアウトのお弁当を、やってまして、そこからインスピレーシ…

今朝の体重49.3キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 子供の朝ごはん ベーコンエッグ、ふんわりパン、ココア、いちごパフェ残り 妹が、コーヒー持って遊びに来てくれました。 その後、スーパーに買い物に行って、帰ってか…

今朝の体重49.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 中３男子つっつーの昼ごはん 焼豚チャーハン 夕飯前の体重49.3キロ 夕ご飯 さば焼いたの、牡蠣とネギとエノキタケに片栗粉つけてやいたの、人参マリネ、ブロッコリー、…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.4キロ 夕飯 ハンバーグオーブン焼き卵乗せ、人参マリネ、大根のおしんこ、ブロッコリー、もやしと卵とえのき炒め、わかめとエノキタケと卵とネギの味噌汁、白米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷…

今日の夕飯 グリーンカレー、雑穀玄米、ブロッコリー、人参マリネ、もやしとえのきと卵炒め、大根のおしんこ、生姜の煮物、ブロッコリー、おでん キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 昨日の夕飯 おでん、クリームチーズとサーモンと明太子のカナッペ、…

今朝の体重47.8キロ 久しぶりの、47キロ台。わたしは、この体重が好き。健康診断では、軽体重で、c判定だったけど。体が軽くて、すいすい動く。 今朝のリビング ロフトリセット 今日は、いろいろ頑張ったご褒美に、仕事の後に、従食を食べました。炭火焼きチ…

今朝のリビング ロフトリセット 夕飯後の体重48.9キロ 夕飯 イワシ片栗粉つけて焼いたの、牛肉焼いたの、サニーレタス、ブロッコリー、大根のおしんこ、生姜の煮物、もやしとエリンギと卵の焼き肉のたれ炒め、エノキ茸と卵の味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセッ…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.6キロ 夜ごはん 恵方巻 牛肉焼いたの、卵焼き、カニカマ、きゅうり、でんぶの恵方巻と、ねぎとろ、いか、きゅうりの恵方巻を作りました。 美味しかった。 一昨日の夕飯 牡蠣片栗粉つけて焼いたの、砂…