今朝の体重49.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重49.4キロ 夕飯 いわし煮味噌味と生姜味、白菜のおひたし、豆苗、プチトマト、ほっけ焼いたの、里芋サラダ、手作りキムチ、ブロッコリー炒め、ラディッシュ、卵と干し椎茸の味噌汁、雑穀玄米 …