起きた時間6:10 今朝の体重49.0キロ 朝ごはん ロフトリセット 今朝のリビング 夕飯前の体重48.7キロ 21:30現在たばこは6本 仕事から帰ってきて、シャワーを浴びて、冷房の効いた涼しい部屋で、1本500円のワイン飲みながら、のんびり料理をしました。幸せでし…