今朝の体重49.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット こどもの朝ごはん 妹が、ウインナーコーヒーを持って遊びに来てくれました。 夕飯前の体重48.5キロ さすが、肉体労働。 間食少なめで、一日一食で、仕事に行くと、さくっと体重が減ります。 夕飯 手羽先の…

今朝の体重49.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 中３男子つっつーのお弁当 餃子丼、ベーコンやいたの、半熟煮玉子、コーン、ブロッコリー、梅干、ごはん 夕飯前の体重49.2キロ 夕飯 サバ焼いたの、豆苗、人参マリネ、ほうれん草のおひたし、松前漬け、も…

今朝の体重49.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 中３男子つっつーの昼ごはん 焼豚チャーハン 夕飯前の体重49.3キロ 夕ご飯 さば焼いたの、牡蠣とネギとエノキタケに片栗粉つけてやいたの、人参マリネ、ブロッコリー、…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.4キロ 夕飯 ハンバーグオーブン焼き卵乗せ、人参マリネ、大根のおしんこ、ブロッコリー、もやしと卵とえのき炒め、わかめとエノキタケと卵とネギの味噌汁、白米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.6キロ 夜ごはん 恵方巻 牛肉焼いたの、卵焼き、カニカマ、きゅうり、でんぶの恵方巻と、ねぎとろ、いか、きゅうりの恵方巻を作りました。 美味しかった。 一昨日の夕飯 牡蠣片栗粉つけて焼いたの、砂…

今朝のリビング ロフトリセット 朝のコーヒー 夕飯前の体重49.6キロ 久々の49キロ台。 私が体が軽いなーと思うのは、47キロ台なようだ。 49.6キロでは普通なかんじ。 夕飯 ひき肉と鶏肉のガーリックライス卵のせ、雑穀玄米、オクラ、白菜と大根のおしんこ、…

今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 グリーンカレー、雑穀玄米、豆苗、マカロニサラダ、大根のおしんこ、人参マリネ、ブロッコリー、生姜の煮物、わかめと卵と干し椎茸のみそ汁 先日、妹に、シュリンプペーストをもらいました。調べた…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 昼ごはん 明太子パスタ 夢をかなえるシリーズその１ はま寿司で、牡蠣が始まったのぼりを見て、食べたくなり、食べてきました。牡蠣３皿と、ウニ１皿。 美味しかったです。 牡蠣は、蒸し牡蠣でし…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重50.3キロ 夕飯 豚肉に片栗粉つけて焼いたの、豆苗、マカロニサラダ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、人参マリネ、ブロッコリー、生姜煮物、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 小５女子こっちが作ってくれたベーコンエッグ 今日は、こっちがなぜか朝5:30に起きて、朝ごはんを作ってくれました。 朝5:30から起こされて、つらかった。結局、6:30にもそもそと起きて、学校に…

今朝の体重50.8キロ 朝ごはん 雷鳥の里 昼ごはん 小５女子こっちが作ってくれたベーコンと目玉焼き 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 ミートソースパスタ、人参マリネ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、白菜と小松菜のナムル、わかめと干し椎茸と卵のコンソ…

今朝の体重51.0キロ 夕飯前の体重50.8キロ 夕飯 牛肉チャプチェオムレツ、レタス、フライドポテトにカレーのルーかけてチーズかけたもの、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、人参マリネ、白菜と小松菜のナムル、きゅうりの塩もみ、わかめと干し椎茸と卵…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重50.4キロ 夕飯 今日は、小５女子こっちの誕生日パーティー本番。 職場のオードブルを買ってみました。ハンバーグ２個、炭焼チキン２００グラム、ローストビーフ、唐揚げ８個、ポテト…

今朝の体重50.3キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.8キロ 夕飯 手作りサラダチキン、もやし、レタス、ブロッコリー、人参マリネ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のおひたし、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、白米 今日のサラダチキン…

昨日の朝のリビング 昨日の朝のロフトリセット 昨日の朝ごはん 昨日の夕飯 昨日は、小５女子こっちの誕生日パーティーをやりました。 ステーキ、フライドポテト、ピザ３枚、えのきとしいたけのバター炒め、ブロッコリー、人参マリネ、白菜のおしんこ 昨日食…

朝ごはん ランチパックツナ、コーヒー 夕飯前の体重50.7キロ 夕飯 玉ねぎと合い挽き肉炒めと卵を雑穀玄米に乗せたもの、ネギ、豆苗、雑穀玄米、人参マリネ、ブロッコリー、白菜と大根のお新香、きゅうりの塩もみ、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁 玉ねぎと合い…

昨日の朝のリビング 昨日の朝のロフトリセット 昨日の朝ごはん 資生堂パーラーのクッキー。塩味ちんすこう。職場のお土産。資生堂パーラーのクッキーのデザインは、素敵だなーと思った。味は、我が家のスコーンくらい。 夕飯 牡蠣のクリームパスタ。 フライ…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット ロフトに置いていた卓上扇風機、ストーブで温まった空気をかき回すために、回してました。 めんどくさがって、片付けないで寝ていたら、夜中の2時。寝相が悪くて蹴っ飛ばして、ロフトからリビングに落とし…

夜ごはん たらと鶏肉のお鍋、白菜漬物、白菜ナムル、里芋サラダ、なます、マカロニサラダ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事がむちゃくちゃヒマでした。ヘルペスができたので、病院に行くと言って、帰りました。病院休みだったけど。 緊…

今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重50.8キロ 夕飯 ローストポーク、レタス、白菜お新香、なます、マカロニサラダ、里芋の煮物、ワカメと卵と干し椎茸のみそ汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日も仕事でした 年末の忙しさがウソみたい…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 小５女子こっちの手作りスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 キムチ味の牛肉のスクランブルエッグ、ぽんジリ唐揚げ、レタス、豆苗、筑前煮、白菜お新香、小松菜ナムル、大根の酢の物、わかめと干し椎茸と…

今朝の体重49.7キロ 夕飯 もつ煮、鶏軟骨揚げたの、レタス、里芋サラダ、小松菜ナムル、マカロニサラダ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、中3男子つっつーが、進研ゼミの自宅模試をやりました。 点数がすごく悪いです…。 悲しい…。 本人が自…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん いちごワッフル、コーヒー 昼ごはん 小松菜と鶏肉のお雑煮 ストーブでお餅焼きました 夕飯前の体重50.4キロ 夜ごはん おせち風いろいろ 昨日の夜は、妹家族が帰ってから、気持ちを持て余した、中…

今朝の体重49.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん チョコパイ、コーヒー 昼ごはん 牡蠣のクリームパスタ 夕飯前の体重50.0キロ 夕飯 隣に住む妹家族と合同年越し。私の分の準備完了。 鶏の唐揚げ、うずらの卵のフライ、メンチカツ、フライドポテ…

今朝の体重50.2キロ 夕飯前の体重49.6キロ 今日のおやつ ホイップメロンパン 夕飯 牛肉のタレ漬けをスクランブルエッグにしたの、レタス、鶏軟骨片栗粉つけて焼いて塩コショウガーリックしたもの、豆苗、おでん、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご …

今朝の体重50.2キロ 朝ごはん 夕飯前の体重50.1キロ 夕飯 おでん、鶏皮に片栗粉つけて焼いたの、ネギ炒め、里芋サラダ、小松菜のナムル、パプリカ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日も仕事。忙しかったです。ありがたいことです。 わたしは、レ…

今朝の体重50.5キロ 朝ごはん 昨日、小５女子こっちが作ってくれたスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.2キロ 夕飯 豚トロに片栗粉つけて焼いたの、レタス、パプリカ、里芋サラダ、小松菜のナムル、白菜ナムル、わかめと干し椎茸と卵のみそ汁、雑穀玄米 キッ…

今朝の体重50.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー お昼ごはんは、冷たいおそば。46歳。おそばが食べたいお年頃になりました。 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 鶏肉唐揚げ、レタス、パプリカ、ポテトサラダ、白菜ナムル、小…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん クリスマスケーキ、コーヒー 夕飯前の体重49.8キロ 夕飯 ピザ、ムール貝、子供は骨付きもも肉、シーザーサラダ、ポテトサラダ、ブロッコリー、白菜とかつを節のマヨ和え、ラディッシュ キッチン…

今朝の体重50.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.1キロ 夕飯 手作りローストチキン、ムール貝オリーブオイルとガーリック蒸し、スシローのお寿司、シーザーサラダ、ケーキ キッチンリセット 冷蔵庫 野…