今朝の体重49.3キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 子供の朝ごはん ベーコンエッグ、ふんわりパン、ココア、いちごパフェ残り 妹が、コーヒー持って遊びに来てくれました。 その後、スーパーに買い物に行って、帰ってか…

今朝の体重49.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 中３男子つっつーの昼ごはん 焼豚チャーハン 夕飯前の体重49.3キロ 夕ご飯 さば焼いたの、牡蠣とネギとエノキタケに片栗粉つけてやいたの、人参マリネ、ブロッコリー、…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.4キロ 夕飯 ハンバーグオーブン焼き卵乗せ、人参マリネ、大根のおしんこ、ブロッコリー、もやしと卵とえのき炒め、わかめとエノキタケと卵とネギの味噌汁、白米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷…

今朝のリビング ロフトリセット 朝のコーヒー 夕飯前の体重49.6キロ 久々の49キロ台。 私が体が軽いなーと思うのは、47キロ台なようだ。 49.6キロでは普通なかんじ。 夕飯 ひき肉と鶏肉のガーリックライス卵のせ、雑穀玄米、オクラ、白菜と大根のおしんこ、…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯 明太子パスタ、大根のおしんこ、ブロッコリー、生姜の煮物、豆腐に挽き肉のあんかけかけたもの、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、中3男子つっつーが…

今朝の体重51.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン。 昨日の夕方、小５女子のこっちの学校の話を聞きながら（長いんだこれが）スコーンの生地を作りました。 こっちはもう何回も一人で作ってるレシピ。 私が粉とか計ってたら、こっ…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 昼ごはん 明太子パスタ 夢をかなえるシリーズその１ はま寿司で、牡蠣が始まったのぼりを見て、食べたくなり、食べてきました。牡蠣３皿と、ウニ１皿。 美味しかったです。 牡蠣は、蒸し牡蠣でし…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 小５女子こっちが作ってくれたベーコンエッグ 今日は、こっちがなぜか朝5:30に起きて、朝ごはんを作ってくれました。 朝5:30から起こされて、つらかった。結局、6:30にもそもそと起きて、学校に…

今朝の体重50.8キロ 朝ごはん 雷鳥の里 昼ごはん 小５女子こっちが作ってくれたベーコンと目玉焼き 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 ミートソースパスタ、人参マリネ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、白菜と小松菜のナムル、わかめと干し椎茸と卵のコンソ…

今朝の体重51.0キロ 夕飯前の体重50.8キロ 夕飯 牛肉チャプチェオムレツ、レタス、フライドポテトにカレーのルーかけてチーズかけたもの、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、人参マリネ、白菜と小松菜のナムル、きゅうりの塩もみ、わかめと干し椎茸と卵…

今朝の体重50.3キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.8キロ 夕飯 手作りサラダチキン、もやし、レタス、ブロッコリー、人参マリネ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のおひたし、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、白米 今日のサラダチキン…

昨日の朝のリビング 昨日の朝のロフトリセット 昨日の朝ごはん 昨日の夕飯 昨日は、小５女子こっちの誕生日パーティーをやりました。 ステーキ、フライドポテト、ピザ３枚、えのきとしいたけのバター炒め、ブロッコリー、人参マリネ、白菜のおしんこ 昨日食…

昨日の朝のリビング 昨日の朝のロフトリセット 昨日の朝ごはん 資生堂パーラーのクッキー。塩味ちんすこう。職場のお土産。資生堂パーラーのクッキーのデザインは、素敵だなーと思った。味は、我が家のスコーンくらい。 夕飯 牡蠣のクリームパスタ。 フライ…

今朝の体重50.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.7キロ 夕飯 ひき肉とねぎとペンネと卵、大根のおしんこ、白菜のナムル、かぶと菊芋のぬか漬け、干し椎茸と卵とわかめのコンソメスープ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 …

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット ロフトに置いていた卓上扇風機、ストーブで温まった空気をかき回すために、回してました。 めんどくさがって、片付けないで寝ていたら、夜中の2時。寝相が悪くて蹴っ飛ばして、ロフトからリビングに落とし…

夜ごはん たらと鶏肉のお鍋、白菜漬物、白菜ナムル、里芋サラダ、なます、マカロニサラダ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事がむちゃくちゃヒマでした。ヘルペスができたので、病院に行くと言って、帰りました。病院休みだったけど。 緊…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 小５女子こっちの手作りスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 キムチ味の牛肉のスクランブルエッグ、ぽんジリ唐揚げ、レタス、豆苗、筑前煮、白菜お新香、小松菜ナムル、大根の酢の物、わかめと干し椎茸と…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん いちごワッフル、コーヒー 昼ごはん 小松菜と鶏肉のお雑煮 ストーブでお餅焼きました 夕飯前の体重50.4キロ 夜ごはん おせち風いろいろ 昨日の夜は、妹家族が帰ってから、気持ちを持て余した、中…

今朝の体重49.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん チョコパイ、コーヒー 昼ごはん 牡蠣のクリームパスタ 夕飯前の体重50.0キロ 夕飯 隣に住む妹家族と合同年越し。私の分の準備完了。 鶏の唐揚げ、うずらの卵のフライ、メンチカツ、フライドポテ…

今朝の体重50.2キロ 朝ごはん 夕飯前の体重50.1キロ 夕飯 おでん、鶏皮に片栗粉つけて焼いたの、ネギ炒め、里芋サラダ、小松菜のナムル、パプリカ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日も仕事。忙しかったです。ありがたいことです。 わたしは、レ…

今朝の体重50.5キロ 朝ごはん 昨日、小５女子こっちが作ってくれたスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.2キロ 夕飯 豚トロに片栗粉つけて焼いたの、レタス、パプリカ、里芋サラダ、小松菜のナムル、白菜ナムル、わかめと干し椎茸と卵のみそ汁、雑穀玄米 キッ…

今朝の体重50.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー お昼ごはんは、冷たいおそば。46歳。おそばが食べたいお年頃になりました。 夕飯前の体重50.5キロ 夕飯 鶏肉唐揚げ、レタス、パプリカ、ポテトサラダ、白菜ナムル、小…

今朝の体重50.0キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん クリスマスケーキ、コーヒー 夕飯前の体重49.5キロ 夕飯 おでん、ポテトサラダ、白菜とかつを節のマヨネーズ和え、小松菜のナムル、パプリカ おでんに、シャウエッセン入れてみた。美味しかった…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん クリスマスケーキ、コーヒー 夕飯前の体重49.8キロ 夕飯 ピザ、ムール貝、子供は骨付きもも肉、シーザーサラダ、ポテトサラダ、ブロッコリー、白菜とかつを節のマヨ和え、ラディッシュ キッチン…

今朝の体重50.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.1キロ 夕飯 手作りローストチキン、ムール貝オリーブオイルとガーリック蒸し、スシローのお寿司、シーザーサラダ、ケーキ キッチンリセット 冷蔵庫 野…

今朝の体重49.9キロ 着々と肥えつつある。間食してるもんなー。疲れてるんだと思う。昨日は、23:30に布団に入って、秒で落ちました。休み前だから、ゆっくりお酒飲みたかったけど。 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん スコーン焼きました。30分で、焼…

今朝の体重49.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.1キロ 夕飯 鶏肉の唐揚げにネギとポン酢で作ったたれをかけたもの、里芋サラダ、ブロッコリー炒め、手作りキムチ、ワカメと卵と干し椎茸のみそ汁、雑穀玄米 ネギとポン酢のたれ。…

今朝の体重49.2キロ 昼ごはん 岩のりのクリームスパゲティ 夜ご飯 ハンバーグ、ナポリタン、里芋サラダ、ブロッコリー炒め、手づくりキムチ、じいじの手作り野沢菜漬け、ワカメと卵と干し椎茸のコンソメスープ ナポリタンは、妹が職場でもらってきたナポリタ…

今朝の体重49.2キロ 夕飯前の体重49.4キロ 夕飯 牛バラスライスに片栗粉つけて焼いたもの、ネギに片栗粉つけて焼いたの、豆苗、プチトマト、里芋サラダ、手づくりキムチ、父の手づくり野沢菜漬け、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、雑穀玄米 職場からもらった…

今朝の体重48.9キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 葦のクッキー。コーヒー。個包装のクッキーが終わりです。あと、チーズパイがあります。明日も食べよう。 夕飯前の体重48.8キロ 夕飯 チキンステーキ、豆苗、トマト、里芋サラダ、野沢菜、手づく…