起きた時間7:00 今朝の体重48.4キロ 朝ごはん 夕飯前の体重48.5キロ 夜ご飯 友人がお土産にくれた、ドイツのチェリービール飲みました。美味しかったです。 オープンで焼いたハンバーグに生バジル乗せた、おから、ピーマンの中華風和え物、らっきょう酢漬け…