今朝の体重49.2キロ 昼ごはん 牡蠣のペペロンチーノ 今日は、中３男子つっつーの誕生日。 小５女子こっちと、姪っ子とケーキをつくりました。 妹と甥っ子と姪っ子とみんなでハッピーバースデーやりました。 ろうそくもったいないので、３回バースデーの歌を…

今朝の体重49.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 子どもの朝ごはん 私の朝ごはん 妹がカプチーノ持って遊びに来てくれました。 昼ごはん ねぎと明太子のペペロンチーノ 最近読んだ本。 あやうく一生懸命生きるところだった ナイスタイミングな本。 スコー…

昨日の朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 今朝の朝ごはん クッキー、チョコ、コーヒー 昨日の子供のお弁当 鶏肉の焼き肉のたれ焼き、コーン、白菜とかつを節のサラダ、ブロッコリー、野沢菜炒め、梅干し、白米 今日のお昼ご飯 明太子とネギとキノコの和風ペ…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重50.4キロ 夕飯 今日は、小５女子こっちの誕生日パーティー本番。 職場のオードブルを買ってみました。ハンバーグ２個、炭焼チキン２００グラム、ローストビーフ、唐揚げ８個、ポテト…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット ロフトに置いていた卓上扇風機、ストーブで温まった空気をかき回すために、回してました。 めんどくさがって、片付けないで寝ていたら、夜中の2時。寝相が悪くて蹴っ飛ばして、ロフトからリビングに落とし…

今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重50.8キロ 夕飯 ローストポーク、レタス、白菜お新香、なます、マカロニサラダ、里芋の煮物、ワカメと卵と干し椎茸のみそ汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日も仕事でした 年末の忙しさがウソみたい…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん いちごワッフル、コーヒー 昼ごはん 小松菜と鶏肉のお雑煮 ストーブでお餅焼きました 夕飯前の体重50.4キロ 夜ごはん おせち風いろいろ 昨日の夜は、妹家族が帰ってから、気持ちを持て余した、中…

今朝の体重49.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん チョコパイ、コーヒー 昼ごはん 牡蠣のクリームパスタ 夕飯前の体重50.0キロ 夕飯 隣に住む妹家族と合同年越し。私の分の準備完了。 鶏の唐揚げ、うずらの卵のフライ、メンチカツ、フライドポテ…

今朝の体重50.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 夕飯前の体重50.1キロ 夕飯 手作りローストチキン、ムール貝オリーブオイルとガーリック蒸し、スシローのお寿司、シーザーサラダ、ケーキ キッチンリセット 冷蔵庫 野…

今朝の体重49.9キロ 着々と肥えつつある。間食してるもんなー。疲れてるんだと思う。昨日は、23:30に布団に入って、秒で落ちました。休み前だから、ゆっくりお酒飲みたかったけど。 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん スコーン焼きました。30分で、焼…

夕飯 鳥の唐揚げ、白菜サラダ、れんこんと人参のキンピラ、春菊おひたし、ラディッシュ酢漬け、大根煮物、わかめと干し椎茸と卵とネギの中華スープ、白米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 昨日は、仕事を早退して、税務署に行ってきました。 確定申…

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん レーズンサンド、コーヒー牛乳 昼ごはん デイルとアンチョビのペペロンチーノ。ソースの乳化大成功！すんごく美味しくできました。 夜ご飯 鶏肉のグリーンカレー、ポテトサラダ、大根の煮物、オ…

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 牛タンスープ、黒パン、コーヒー牛乳 昼ごはん アンチョビとディルのペペロンチーノ 隣に住む妹がコーヒー飲みに来てくれたので、お昼にペペロンチーノ作りました。 夕飯前の体重48.4キロ 夕飯 …

今朝の体重48.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.0キロ 夕飯 今日は、前から計画してた、しゃぶしゃぶとお寿司食べ放題のゆず庵に行きました。 しゃぶしゃぶを食べたことがないつっつーが、一度食べてみたいと言ったので、夢を叶…

今朝の体重48.0キロ 夕飯前の体重47.4キロ 夕飯 手羽元唐揚げ、レタス、ひじきのサラダ、切り干し大根サラダ、人参マリネ、干し椎茸と卵とニラの味噌汁、バゲット キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 昨日は、親友が遊びに来てくれました。 お昼ごはん…

今朝の体重48.1キロ ロフトリセット 朝ごはん 昼ごはん 生バジルのペペロンチーノ 夕飯前の体重48.9キロ 夜ご飯 イクラ丼、あん肝ポン酢、ナスのあげびたし、きゅうりとわかめ、キムチ、干し椎茸とニラと卵の味噌汁 イクラ丼、すんごい美味しかったー。3人で…

今朝の体重47.8キロ ロフトリセット 夕飯前の体重47.1キロ 夕飯 魚のフライ、切り干し大根サラダ、かぼちゃの煮物、ニラたま、ニラと卵と干し椎茸の中華スープ、ご飯 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 羽布団届きました。 カバーをかけて干しました…

今朝の体重48.3キロ 隣に住む妹が、コーヒーフロート持って遊びに来てくれました。 この写真を取るときに、座ろうとして、椅子がずれて尻もちついた。気をつけよう。 夕飯前の体重48.0キロ 夕飯 ステーキ、切り干し大根サラダ、ひじきサラダ、キムチ、干し椎…

朝の体重47.5キロ 夕飯前の体重47.5キロ 18:20現在、たばこは3本 朝ごはん 冷奴の納豆大葉乗せ 夜ご飯 鶏肉醤油麹漬け、おからの煮物、かぼちゃ、ニンジンマリネ、ピーマン、干し椎茸と卵とわかめとねぎの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご…

起きた時間7:00 今朝の体重48.4キロ 朝ごはん 夕飯前の体重48.5キロ 夜ご飯 友人がお土産にくれた、ドイツのチェリービール飲みました。美味しかったです。 オープンで焼いたハンバーグに生バジル乗せた、おから、ピーマンの中華風和え物、らっきょう酢漬け…

起きた時間6:10 今朝の体重48.0キロ 朝ごはん ロフトリセット 夕飯前の体重47.7キロ 21:30現在たばこは5本 夕飯 鶏肉をローズマリーとオレガノとニンニクと塩で漬けて焼いたやつ、バジル、玉こんにゃく、きゅうりの塩漬け、らっきょうの酢漬け、切り干し大根…

起きた時間7:00 今朝の体重48.0キロ 昨日の朝ごはん 昨日の夜ご飯 昨日は、実家を23:00頃出ました。夜中の湾岸を高速で飛ばして、1:30頃家に着きました。 実家では、父が、30年ものの扇風機3台を新しいものに変えました。 洋間用に、父とホームセンターで選…

夕飯 キッチンリセット 妹と甥っ子姪っ子と合流。ワイワイガヤガヤ楽しかった。甥っ子姪っ子が可愛すぎて切なくなる。みんないい子。ありがとう。 ベランダで、ワイン飲みながらタバコ吸ってたら、月が出てて、海に明かりがうつってて、きれいだった。みんな…

夕飯前の体重48.3キロ 22:30現在、たばこは4本 夕飯 生ハム、生ベーコン、スモークサーモン、手羽先唐揚げ、牛タンソーセージ、シーザーサラダ、ホタテとアボカドのタルタル、フランスパン 今日はわたしの誕生日パーティーやりました。 ケーキ 美味しかった…