今朝の体重48.5キロ ロフトリセット 夕飯前の体重48.1キロ 夕飯 鶏肉醤油麹漬け、ごぼうとこんにゃくの炒めもの、キャベツのナムル、キムチ、わかめと干し椎茸とたまごとニラの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 父にあげる用のいく…