今朝の体重49.0キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝はコーヒー牛乳 夕飯前の体重48.5キロ 夕飯 牛肉片栗粉つけて焼いたのに焼き肉のたれかけた、人参マリネ、もやし、キャベツのナムル、牛タンと玉ねぎとじゃがいものスープ、雑穀玄米 キッチンリセット …