今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん シュトーレン、コーヒー牛乳 子どものお昼ごはん レトルトカレー、鳥の唐揚げ、れんこんと人参のキンピラ、豆苗 夕飯前の体重48.8キロ 夕飯 ひき肉と玉ねぎとしめじの焼き肉のたれ炒め、レタス、アスパラ、卵、れん…