今朝の体重48.2キロ 昨日の朝のリビング ロフトリセット 昨日の朝、スコーン焼きました。 昨日の朝、妹が、カプチーノ持って遊びに来てくれました。 今日の朝ごはん 夕飯前の体重48.1キロ 昨日の夕飯 豚トロ炒めネギまみれ、豆苗、ノビル酢味噌和え、白菜と…

今朝の体重48.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 子供の朝ごはん ベーコンエッグ、ふんわりパン、ホットココア 私の朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 妹がカプチーノ持って遊びに来てくれました。 夕飯 とり天、ふきのとうとノビルとカニカマの天ぷら、…

今朝の体重49.6キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン、コーヒー 中３男子つっつーの昼ごはん 焼豚チャーハン 夕飯前の体重49.3キロ 夕ご飯 さば焼いたの、牡蠣とネギとエノキタケに片栗粉つけてやいたの、人参マリネ、ブロッコリー、…

今朝の体重51.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 手作りスコーン。 昨日の夕方、小５女子のこっちの学校の話を聞きながら（長いんだこれが）スコーンの生地を作りました。 こっちはもう何回も一人で作ってるレシピ。 私が粉とか計ってたら、こっ…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重50.3キロ 夕飯 豚肉に片栗粉つけて焼いたの、豆苗、マカロニサラダ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のポン酢、人参マリネ、ブロッコリー、生姜煮物、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、…

今朝の体重50.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 小５女子こっちが作ってくれたベーコンエッグ 今日は、こっちがなぜか朝5:30に起きて、朝ごはんを作ってくれました。 朝5:30から起こされて、つらかった。結局、6:30にもそもそと起きて、学校に…

今朝の体重50.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重50.4キロ 夕飯 今日は、小５女子こっちの誕生日パーティー本番。 職場のオードブルを買ってみました。ハンバーグ２個、炭焼チキン２００グラム、ローストビーフ、唐揚げ８個、ポテト…

今朝の体重50.3キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.8キロ 夕飯 手作りサラダチキン、もやし、レタス、ブロッコリー、人参マリネ、白菜と大根のおしんこ、菊の花のおひたし、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、白米 今日のサラダチキン…

昨日の朝のリビング 昨日の朝のロフトリセット 昨日の朝ごはん 昨日の夕飯 昨日は、小５女子こっちの誕生日パーティーをやりました。 ステーキ、フライドポテト、ピザ３枚、えのきとしいたけのバター炒め、ブロッコリー、人参マリネ、白菜のおしんこ 昨日食…

今朝の体重50.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重49.7キロ 夕飯 ひき肉とねぎとペンネと卵、大根のおしんこ、白菜のナムル、かぶと菊芋のぬか漬け、干し椎茸と卵とわかめのコンソメスープ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 …

夜ごはん たらと鶏肉のお鍋、白菜漬物、白菜ナムル、里芋サラダ、なます、マカロニサラダ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事がむちゃくちゃヒマでした。ヘルペスができたので、病院に行くと言って、帰りました。病院休みだったけど。 緊…

今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重50.8キロ 夕飯 ローストポーク、レタス、白菜お新香、なます、マカロニサラダ、里芋の煮物、ワカメと卵と干し椎茸のみそ汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日も仕事でした 年末の忙しさがウソみたい…

今朝の体重50.2キロ 夕飯前の体重49.6キロ 今日のおやつ ホイップメロンパン 夕飯 牛肉のタレ漬けをスクランブルエッグにしたの、レタス、鶏軟骨片栗粉つけて焼いて塩コショウガーリックしたもの、豆苗、おでん、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご …

今朝の体重50.2キロ 朝ごはん 夕飯前の体重50.1キロ 夕飯 おでん、鶏皮に片栗粉つけて焼いたの、ネギ炒め、里芋サラダ、小松菜のナムル、パプリカ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日も仕事。忙しかったです。ありがたいことです。 わたしは、レ…

今朝の体重50.0キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん クリスマスケーキ、コーヒー 夕飯前の体重49.5キロ 夕飯 おでん、ポテトサラダ、白菜とかつを節のマヨネーズ和え、小松菜のナムル、パプリカ おでんに、シャウエッセン入れてみた。美味しかった…

今朝の体重48.7キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重48.5キロ 昨日の夕飯 豚肉のチャプチェ、さつまいも、ブロッコリー、カブのぬか漬け、白菜のおしんこ、大根と干し椎茸のおつゆ、雑穀玄米 今日の夕飯 牛肉のステーキ、もやし、レタス、さつま…

今朝の体重49.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん ブーランジェリーヤマシタのパン。ナッツとか干しぶどうとか入ったパン。マーガリンたっぷり付けて食べました。 仕事から帰ってきて、シャワー浴びて、おやつ食べました。 葦の、チーズスティッ…

今朝の体重48.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 今日の夕飯 サラダチキン、もやし、ブロッコリー、豆苗、ディルとスモークのオイルサーディンのペペロンチーノ、干し椎茸としめじとわかめとネギの中華スープ サラダチキン作りました。2回目。かんたんで…

今朝の体重49.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重48.9キロ 夕飯 豚コマ肉に片栗粉つけて焼いたの、レタス、豆苗、れんこんと人参のキンピラ、白菜サラダ、春菊、わかめと干し椎茸としめじとたまごとねぎの中華スープ、雑穀玄米 先週行った、…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん シュトーレン、コーヒー牛乳 子どものお昼ごはん レトルトカレー、鳥の唐揚げ、れんこんと人参のキンピラ、豆苗 夕飯前の体重48.8キロ 夕飯 ひき肉と玉ねぎとしめじの焼き肉のたれ炒め、レタス、アスパラ、卵、れん…

今朝の体重50.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 仕事から帰ってきてから食べたペリカンのパン イーストのいい香り。 昔、私が家で焼いていた食パンと同じような香り。 でも、食べた感じは、昔私が焼いていた食パンのほうが美味しかったと思った。 また焼…

今朝の体重49.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重49.1キロ 夕飯 ひき肉と鶏皮のガーリックライス卵の黄身のせ、レタス、もやし、豆苗、パプリカ、ポテトサラダ、大根の煮物、ラディッシュ酢漬け、ラディッシュの葉っぱ、干し椎茸と卵の白身の…

今朝の体重48.9キロ 夕飯前の体重49.5キロ 夕飯 牛肉炒め、レタスもやし豆苗パプリカ、ラディッシュ酢漬け、大根煮物、ポテトサラダ、白菜と干し椎茸の味噌汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事で、朝のお掃除をしていたら、だんだん腰…

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.9キロ 夕飯 えびとホタテのクリームスパゲティ、ポテトサラダ、大根煮物、オクラ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、市役所の税理士さんの無料相談に行ってきまし…

今朝の体重48.9キロ 夕飯前の体重48.8キロ 今日のおつまみ、ステーキ 夕飯 手羽元唐揚げ、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、ししとう、わかめと干し椎茸とたまごの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事。一人で洗い物。通…

今朝の体重48.8キロ 夕飯前の体重48.5キロ 夕飯 タラに片栗粉つけて焼いたやつ、冬瓜の煮物、大根のオロヌキ、ピーマン、キムチ、干し椎茸と卵とわかめの味噌汁 焼いたタラに、こないだの牡蠣のコンフィのオリーブオイルをかけたら、すんごく美味しかった。 …

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.5キロ 夜ご飯 ぶりのあら煮たの、人参マリネ、切り干し大根サラダ、レンコン煮物、牛タンとたまねぎとじゃがいものスープ、雑穀玄米 昨日、ゆず庵しゃぶしゃぶとお寿司で大ごちそうだったので、今日…

今朝の体重48.0キロ 夕飯前の体重47.4キロ 夕飯 手羽元唐揚げ、レタス、ひじきのサラダ、切り干し大根サラダ、人参マリネ、干し椎茸と卵とニラの味噌汁、バゲット キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 昨日は、親友が遊びに来てくれました。 お昼ごはん…

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 今朝は、こないだの草刈りで出た70リットル4袋分の草と、バーベキューコンロと、壊れた傘2本おつかれさましました。あと、ストーブが入っていたダンボールも。 そして、朝ごはんの洗い物して、掃…

起きた時間7:00 今朝の体重48.3キロ 朝ごはん 朝ごはん、パンとヨーグルトにしてたけども、フルーツグラノーラでいいんじゃないかと思った。美味しいし、なんか栄養ありそうなものいっぱい入ってるみたいだし、簡単だし。疲れ気味なので、明日の朝も、フルグ…