ユーネクスト入りました。今日は、 アポロ13を観ました。アポロ１３(字幕版)発売日: 2013/11/26メディア: Prime Videoトム・ハンクスかっこよかった。 つっつーとこっちも、 ドキドキしてみてた。 最後、 ３人で、 拍手しました。トム・ハンクスの奥さんは、…

小豆煮てみました。 味付けしないで、 冷凍する分と、 冷蔵する分に分けて、 残りを砂糖と塩を入れて、 ぜんざいにしました。もらったお餅を入れて食べたら、 美味しかった。夕飯にしました。小豆汁も、 飲んだし。便秘治るかなー。おやつ代わりに食べます。…

運動不足解消と、 ダイエットと、 暇つぶしかねての、 自転車乗り。昨日、 ミニマリストのゆるてんさんのブログ見てたら、 半径５キロの範囲は、 自転車で移動できるって書いてあって、 やりたくなった。とゆーわけで、 自転車でユニクロと、 郵便局に、 行…

今朝の体重は、 52.1キロ。今日やること。○羽布団カバーを外して洗う OK ○羽布団干す OK ○毛布干す OK ○洗濯 OK ○掃除機かけ ○トイレ掃除 ○つっつーとこっちのTo do Listつくる OK ○朝ごはんのパンつくる OK ○昼ごはんのパンつくる OK ○玉ねぎカット ○自転車…

すごい。 お酒飲まなかった。 見える化するだけで、こんなに違うんだ。 この9ヶ月間、 飲みすぎた次の日くらいしか、 お酒やめられなかったのに、 工夫したら、 苦もなくできた。 この成功体験を大事にして、 ワクワクしながらやってみよう。