2020-05-14 酒飲まなかった日 健康 雑記 すごい。 お酒飲まなかった。 見える化するだけで、こんなに違うんだ。 この9ヶ月間、 飲みすぎた次の日くらいしか、 お酒やめられなかったのに、 工夫したら、 苦もなくできた。 この成功体験を大事にして、 ワクワクしながらやってみよう。