今朝の体重49.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重49.1キロ 夕飯 豚バラ塊肉をスライスして塩麹につけておいたのを片栗粉つけて焼いたの、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、ししとう、オクラ、玉ねぎと干し椎茸とたまごのコンソメスープ、白米…

起きた時間5:50 今朝の体重49.4キロ 朝ごはん ロフトリセット 昨日の夜は、なかなか眠れなかった。夜中に、ミレニアム読んでたら、タバコが吸いたくなった。けど、あと1本しかなくて、朝の分がなくなる。なので、コーヒー牛乳を作って、こないだの誕生日にも…

起きた時間4:57 今朝の体重48.8キロ 朝ごはんロフトリセット 今朝のリビング トイレ掃除、風呂掃除、洗面所掃除、掃除機かけOK。 お昼ごはん アサリのクリームスパゲティ 今朝は早く目が覚めました。外を見たら、雨降ってなかったので、散歩してみました。昔…

今、家の中を、暮らしやすいようにいろいろ買い替えている。今までのわたしには考えられないお金の使い方。 みっちゃんと暮らしてた時間、わたしは、「今」を生きていなかった。未来に生きていた。早く住宅ローンを返して、みっちゃんに楽させてあげたいって…

子供の進学のこと。がんばってがんばっていっぱいお金かけて、むりやりいい高校に行って、いい大学に行ってって、ながーい人生の流れからしたら、関係ないんじゃないかとほんと思うよね。自分が自分なりに一生懸命勉強して、それで行ける高校や大学に行けた…

１時間仮眠をしました。起きれた！ 今日のたばこは5本です。目標４本より１本多くなった。口は痺れて臭い。が、加点法でいきます。仕事に行って、慣れないことたくさんしたのに、疲れてくたくたなのに、５本ですんだなんてすごい！もともとは１箱吸ってた。…

今日の朝ごはん ベーコンマヨネーズバジルチーズパン 今日はバジル多めにしました。バジルの味がちゃんとして、満足でした。 今日は、中３男子つっつーは学校です。そのあと、友達のお兄ちゃんにギターを習いに行きます。手土産の飲み物を買ってくること。 …

お酒飲みませんでした。 13日目。 そして、 今日吸った、 たばこは4本ですー！ すごーい！ えらーい！ 大進歩！ ブログすごーい！ まだはじめて１４日なのに、 人生が変わってきた。 やることなくて、 ひまでひまで、 テトリスやって、 ピーナツ食べて、 酒…

今日の昼ごはん きのこのペペロンチーノ。 美味しかったです。 今日は、 近所のお友達のおうちに、 遊びに行きました。 大学で柔道やってる息子さんの、 ギターを聞かせてもらったり、 なんか、 刺激的でした。 久しぶりに会ったお友達は、 すごく痩せてまし…

一週間ぶりに、 仕事に行ってきました。 楽しかった。 今日も暇でした。 わたしは今、レストランでホールをやっているんだけど、 「このままじゃ、 あんまり入れないから、 キッチンやらない？」 と、 恩人のかなさんに言われました。 「やります！ 何でもや…

今さっき、 親友ヨウコさんと、 ２時間電話しました。 お互いの話しして、 すごい大笑いして、 楽しかった。環境がまったく違うので、 ヨウコさんの話は、 刺激的。オンライン飲み会誘われたけど、 恥ずかしいからやだって、 断りました。彼女は、 在宅勤務…

中３男子のつっつーは、４月から休校中。５月末まで休みと思って、余裕こいてました。それが、今日、 20日が登校日とわかり、 その日に、 今までの宿題を全部提出と、 今日わかり、 今、 すんごい焦って勉強してます。 終わるんかいな。 なので、 わたしも落…

マスク、 安くなってきた。 楽天で、 送料無料で３０枚１２００円のマスクを見つけた。 １枚４０円か。 今まで、 ダイソーで、 ３０枚１００円のマスクを買ってたので、 すべてのマスクが暴力的に高く感じ、 ３０枚３０００円のマスクなんて、 買えなかった…

すごい。 お酒飲まなかった。 見える化するだけで、こんなに違うんだ。 この9ヶ月間、 飲みすぎた次の日くらいしか、 お酒やめられなかったのに、 工夫したら、 苦もなくできた。 この成功体験を大事にして、 ワクワクしながらやってみよう。

どーせ、 お金使うなら、 どーせ何食べたってそんなにかわんないんだから、 すごーく自由になったんだから、 食べたいものを食べようと思う。今食べたいものは、 健康的なごはん。 玄米、 ひじき、 味噌汁、 酒でなく、 お茶 タバコ吸わない とにかく、緩み…

今、つっつーとなつをが、勉強してる。 かわいいのう。

アウトプット大事。 今日は、 縄跳びしたし、 スクワットやったし、 白髪染めした。 家計簿つけたし、 夜の洗濯もした。 加湿器掃除して、 しまう準備もした。 しまう場所は、扇風機いれてるとこかな。 扇風機、買い替えたい。 持ち上げると、抜けちゃう扇風…

もやもやと考えていることを、 アウトプットする。 酒を毎日飲まない、 タバコは３日でひと箱、 体重47キロとゆう、 体を作る。 週5、９時半１５時で働く。 社保に入る。 週に一回プールに行く。 本を読む。 つっつーは、 塾に行かずに、 公立高校合格。 こ…