夕飯前の体重49.0キロ 20:30現在、たばこは3本 夕飯 グリーンカレー、ポテトサラダ、ひじきサラダ、ニンジンマリネ、プチトマト、なすの揚げびたし、納豆と豆腐と玉ねぎと干し椎茸のとわかめの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今…

起きた時間5:50 今朝の体重49.1キロ 朝ごはん ロフトリセット 今日も、仕事から帰ったら、シャワー浴びて、夕飯の下ごしらえをして、ミレニアム読みながら昼寝をする。楽しみだなあ。 今日の夕飯は、グリーンカレーにしよう。あと、昨日の夜、妹にきゅうりと…