夕飯前の体重49.0キロ
20:30現在、たばこは3本
夕飯
グリーンカレー、ポテトサラダ、ひじきサラダ、ニンジンマリネ、プチトマト、なすの揚げびたし、納豆と豆腐と玉ねぎと干し椎茸のとわかめの味噌汁、雑穀玄米
キッチンリセット
冷蔵庫
野菜かご
冷凍庫
今日の仕込み↓
ニンジンマリネ、きゅうりの塩もみ、プチトマト
今日も、仕事から帰ってきて、シャワー浴びて、夕飯の下ごしらえしてから、ロフトでとっぷりたっぷり２時間昼寝しました。16:30〜18:30まで。ほんと、昼寝は、一番リカバリーできるよなあ。もう一仕事できちゃうくらい。
今日はこれから、ストレッチして、ミレニアム2を読みながら寝ます。
