起きた時間7:10 今朝の体重49.0キロ 朝ごはん 朝ごはん、フルーツグラノーラに牛乳かけて、飲み物を野菜ジュースにしたら、いいんじゃないかと思った。野菜ジュース高いからちょっと考えてみよう。 ロフトリセット 夕飯前の体重48.8キロ 20:30現在たばこは6…