今朝の体重48.7キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重48.5キロ 昨日の夕飯 豚肉のチャプチェ、さつまいも、ブロッコリー、カブのぬか漬け、白菜のおしんこ、大根と干し椎茸のおつゆ、雑穀玄米 今日の夕飯 牛肉のステーキ、もやし、レタス、さつま…