今朝のリビング ロフトリセット 夕飯後の体重48.9キロ 夕飯 イワシ片栗粉つけて焼いたの、牛肉焼いたの、サニーレタス、ブロッコリー、大根のおしんこ、生姜の煮物、もやしとエリンギと卵の焼き肉のたれ炒め、エノキ茸と卵の味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセッ…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.6キロ 夜ごはん 恵方巻 牛肉焼いたの、卵焼き、カニカマ、きゅうり、でんぶの恵方巻と、ねぎとろ、いか、きゅうりの恵方巻を作りました。 美味しかった。 一昨日の夕飯 牡蠣片栗粉つけて焼いたの、砂…