夕飯前の体重48.6キロ 21:50現在たばこは5本 夕飯 魚のフライ、きのこと玉ねぎのオムレツ、ねぎ、ちくわとピーマンとしそとのりの天ぷら、納豆と玉ねぎと豆腐と干し椎茸とわかめと豆苗の味噌汁、雑穀米 冷蔵庫にある残り物を、天ぷらにした。ひと袋60円のち…

起きた時間5:50 今朝の体重49.2キロ 朝ごはん ロフトリセット 今日もいい天気。日差しがあると、気分が明るくなるなあ。 今日は、つっつーの期末テストの日。これでしばらく見張らなくてもいい。眠くなったら寝れる。見張りがストレスだったのか、てゆーか、…