夕飯前の体重48.9キロ 今日イケアで食べたお昼↓ ローストビーフ、ザリガニ、アイスティー、カフェラテ 夕飯↓ 鶏肉チンしてシーザードレッシングかけたやつに生バシル乗せたもの、ポテトサラダ、もやし卵炒め、切り干し大根サラダ、ぬか漬け、ニンジンマリネ…

起きた時間6:20 今朝の体重48.1キロ 朝ごはん ロフトリセット 休みの日のルーティン完了しました。 今日は、友達とイケアに買い物とランチです。多分帰りは18:00頃でしょう。夕飯は鶏肉レンジでチンして、シーザードレ。 イケアでは、タオル全買いかえをしよ…