夕飯前の体重47.3キロ 22:10現在たばこは5本 夕飯 鶏肉のトマトソース煮込み、切り干し大根サラダ、ゴーヤ炒め、キムチもやし、アボカドディップ、わかめと干し椎茸の味噌汁、雑穀米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 明日のお昼↓ 鶏肉のトマトソー…

起きた時間6:10 今朝の体重48.0キロ 朝ごはん ロフトリセット 今朝は、庭の草むしり30分やりました。少しずつやっていくのだ。ジャングルにならないうちに。 あと、家計簿つけました。今月は、食材買いだめしすぎているので、冷蔵庫空っぽ目指して、やってい…