起きた時間6:00 今朝の体重48.9キロ 夕飯前の体重48.3キロ 19:40現在たばこは4本 夕飯 豚ロース薄切り肉に片栗粉付けてオリーブオイルで焼いたものに生バシルをどさっとかけたもの、おからの煮物、きゅうりのキューちゃん、アスパラ、なすの揚げびたし、昨日…