今朝の体重48.9キロ 夕飯前の体重48.8キロ 今日のおつまみ、ステーキ 夕飯 手羽元唐揚げ、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、ししとう、わかめと干し椎茸とたまごの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事。一人で洗い物。通…

今朝の体重48.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん シャトレーゼのレーズンサンド、コーヒー牛乳 夕飯前の体重48.3キロ 夕飯 五目焼きそば、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、干し椎茸とたまごのわかめの中華スープ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜…