お酒飲まない日21日目です。 夕飯前の体重は50.6キロ。 たばこは4本です。 今日の夕飯 鶏肉しょうゆ麹漬け、ポテトサラダ、キムチと昆布とわかめと野沢菜と新玉ねぎの和え物、ブロッコリー、ふきの煮物、そら豆、玉ねぎときくらげとにらの中華スープ、玄米ご…

起きた時間6:05。 今朝の体重50.5キロ。−2.3キロ。 朝ごはん昼ごはん今朝はごみ捨てのついでに庭の雑草をむしった。ごみ捨てのたびに、５分ずつ草をむしっていったら、夏場に雑草ボーボーにならないかな。むしるのは新芽のうちがチャンスだな。 今日は仕事。…