夕飯前の体重49.5キロ たばこは2本。仕事から帰って来ての一本を吸わないと、１日３本いける感じです。 夕飯 鶏肉の醤油麹漬け炒め、紫玉ねぎ、ポテトサラダ、ひじきサラダ、きゅうり塩麹漬け、塩らっきょう、菊のポン酢、玉ねぎと豆腐と納豆と干し椎茸とわ…

起きた時間6:07 今朝の体重49.9キロ 朝ごはん 昼ごはん オムライスミートソースがけ ロフトリセット こないだから、ソファーカバーを洗いたくて、天気予報見てました。でも梅雨入っちゃって雨がち。今日は、久しぶりの晴れ！なので、朝からゴソゴソとソファ…