夕飯前の体重49.6キロたばこは5本 夕飯 鶏の唐揚げ、紫玉ねぎ、ポテトサラダ、ひじきサラダ、キムチしそわかめ、菜の花のおひたし、はぐらうりのおしんこ、わかめの味噌汁、玄米ご飯 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 明日食材買い出しに行きます。 …

起きた時間6:37 今朝の体重49.1キロ 朝ごはん ロフトリセット 今朝は、雨の音で目が覚めました。雨音で目覚めるなんて久しぶりです。ロフトで寝てるので、雨音が聞こえるのです。休みの日に6時台に起きるなんて、前はありえなかった。いつも11時とかに起きて…