図書館で借りた本の覚書 高山なおみが、一年間、毎日食べたものを載せている本。この本、8年くらい前に借りて読んだときは、しょっちゅう飲みに行っててたのしそうだなーってうらやましく思った記憶がある。子育て真っ最中で、全然飲みに行けなかったからな…

夕飯前の体重48.2キロ 7:30現在、たばこは3本。 夕飯 牛肉入りニラ玉、レタス、ほっけ、ツルムラサキ、ナス味噌、トマト、ニンジンマリネ、ズッキーニマリネ、セロリのめんつゆ炒め、玉ねぎのピクルス、納豆と豆腐と玉ねぎと干し椎茸とわかめの味噌汁、雑穀…

起きた時間6:07 今朝の体重49.1キロ 朝ごはん ロフトリセット 今日の朝、寝起きのストレッチできました。少しばたばたしたので、あと10分早く起きたほうが、ゆったりできる。 今日は、仕事帰りに銀行に寄ります。夕飯は、ホッケとニラ玉。