やることを減らして読書と昼寝

やることを減らす。

家事を減らして、

昼寝したり、

本を読む時間をつくる。

そのために、

モノを減らしていく。

生活を、

自分の作ったルールで、

複雑にしないようにする。

家事をためない。

一つの作業を、

5〜10分以内でできるようにして、

スキマ時間に差し込んでいく。

完璧主義にならない。

７割でオーケーとする。