お酒飲まない58日目、夜ストレッチ12日目

夕飯前の体重48.3キロ

10:30現在、たばこは4本。

夕飯

青椒肉絲卵とじ、トマト、ポテトサラダ、きゅうりの塩もみ、ひじきサラダ、ズッキーニマリネ、納豆と豆腐ときくらげと玉ねぎとわかめの味噌汁、雑穀玄米

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

今日は、仕事の後に、中学に行って、部活の懇談会に出ました。眠かったです。新しい役員さんは、すいすいと決まったのでよかったです。会計の、引き継ぎをして、17時に帰りました。家に着いたのが17:30。シャワーを浴びて、夕飯は18:15。ハイキュー見ながら夕飯食べて、19:00に、こっちを空手に送りました。一回家に帰って、夕飯の片付けをしてから、30分寝ました。20:30にこっちを迎えに行き、21:00家に着。洗濯をして、ストレッチを40分やって、今22:30。モーレツに眠いです。

今日は、仕事も忙しかったし、苦手な人にも会ったし、空手の送り迎えもしたし。うん。疲れた。疲れたー。でも、ご飯もちゃんと作って、片付けもして、ストレッチもして、よく頑張りました。えらいえらい。