夕飯前の体重48.3キロ 7:30現在、たばこは4本。 夕飯 鶏肉の醤油麹漬け、しそ、ねぎ、ポテトサラダ、セロリのめんつゆ炒め、トマト、きゅうりの塩もみ、なすの揚げびたし、納豆と豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご …

起きた時間5:50 今朝の体重48.6キロ 朝ごはん ロフトリセット 今日は、仕事です。久しぶりのホールです。キンチョーる！レジとか忘れちゃってるので、復習して行こう。でも、今日は、子どもたちが学校なので、ヒマかなー。忙しいほうがいいんだけどなー。 昨…