お酒飲まない60日目、夜ストレッチ14日目

夕飯前の体重48.3キロ

7:30現在、たばこは4本。

夕飯

鶏肉の醤油麹漬け、しそ、ねぎ、ポテトサラダ、セロリのめんつゆ炒め、トマト、きゅうりの塩もみ、なすの揚げびたし、納豆と豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁、雑穀玄米

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

18:00夕飯食べ終わる、18:30キッチンリセット完、その後、洗濯機回しながら、家計簿つけ、洗濯干して、ストレッチして、今20:00。

段取りどおりに、スムーズにいって、気持ちいい。今日はあと寝るだけです。つっつーの勉強を見張り？見守りしながら、ミレニアム読んで、眠くなったら寝よう。