夕飯前の体重48.4キロ 22:00現在、たばこは4本 夕飯 サバをフライパンで焼いたの、手羽先、ひじきサラダ、ぬか漬け、切り干し大根サラダ、豆腐と干し椎茸とわかめの味噌汁、雑穀玄米 サバ、脂が乗ってて、子どもは美味しいと食べていたけど、わたしは脂がキ…

起きた時間6:00 今朝の体重48.9キロ 朝ごはん ロフトリセット 今朝のリビング ベランダのハーブたち 今朝、肥料をあげました。 今朝も、庭の草むしりをしました。スッキリしてきた。またやろう。 明日は、実家に行きます。早起きして行くので、今日のうちに…