今朝の体重48.9キロ 夕飯前の体重49.5キロ 夕飯 牛肉炒め、レタスもやし豆苗パプリカ、ラディッシュ酢漬け、大根煮物、ポテトサラダ、白菜と干し椎茸の味噌汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事で、朝のお掃除をしていたら、だんだん腰…

今朝の体重49.1キロ 朝ごはん レーズンサンド ラピュタパン 昼ごはん 夕飯前の体重49.1キロ 夕飯写真撮り忘れました。 手羽先と手羽元の唐揚げ、ポテトサラダ、大根煮物、オクラ、干し椎茸と白菜の味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫…