仕事、夜ストレッチ107日目

今朝の体重48.9キロ

夕飯前の体重49.5キロ

夕飯

牛肉炒め、レタスもやし豆苗パプリカ、ラディッシュ酢漬け、大根煮物、ポテトサラダ、白菜と干し椎茸の味噌汁

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

今日は、仕事で、朝のお掃除をしていたら、だんだん腰が痛くなってきました。

ん？まさか…

と思っていたら、お店オープンの頃には、かなり痛くなってきました。

痛み止めを飲んで、あと忙しかったのでアドレナリンが出てきたので、やり過ごせました。

今も痛いです。

これが怖いから、毎日ストレッチしていたのですが…。

木金土と、忙しかったのと、いろいろ考えたので、ストレスと疲れで、症状が出たか…。

今日は、軽いストレッチをして、早く寝ます。

あと、明日、仕事帰りに、病院行ってみます。医療費無料ですので。ありがたいです。