今朝の体重49.2キロ 昼ごはん 岩のりのクリームスパゲティ 夜ご飯 ハンバーグ、ナポリタン、里芋サラダ、ブロッコリー炒め、手づくりキムチ、じいじの手作り野沢菜漬け、ワカメと卵と干し椎茸のコンソメスープ ナポリタンは、妹が職場でもらってきたナポリタ…

今朝の体重49.2キロ 夕飯前の体重49.4キロ 夕飯 牛バラスライスに片栗粉つけて焼いたもの、ネギに片栗粉つけて焼いたの、豆苗、プチトマト、里芋サラダ、手づくりキムチ、父の手づくり野沢菜漬け、わかめと干し椎茸と卵の味噌汁、雑穀玄米 職場からもらった…