夕飯

夕飯前の体重は、50.7キロ。

今日の夕飯。レッドカレー、玄米、大根おしんこ、ブロッコリー、菊の花ポン酢、玉ねぎとたまごと水菜のみそ汁。２日続けて、タイのカレー。玄米とよく合った。具を変えれば、毎日でもいい。

今日は、モブサイコ１００シーズン1の最終回見ました。２回目。霊幻新隆がいいこと言う！

たばこ３本目は、19:30。今日は吸わなくても大丈夫な日。朝食前に吸わないと、いいリズムができることがわかった。