仕事、酒なし119日目、朝スト140日目、夜スト180日目

今朝の体重49.8キロ

今朝のリビング

ロフトリセット

中３男子つっつーのお弁当

餃子丼、ベーコンやいたの、半熟煮玉子、コーン、ブロッコリー、梅干、ごはん

夕飯前の体重49.2キロ

夕飯

サバ焼いたの、豆苗、人参マリネ、ほうれん草のおひたし、松前漬け、もやしのナムル、白菜のお新香、えのきたけと卵とわかめの味噌汁、牡蠣の炊き込みご飯

今年の冬は、牡蠣を飽きるまで食べたい。

でもほんと牡蠣好き！飽きないです。

今日は、牡蠣の炊き込みご飯にしました。

牡蠣をだし汁で、2分だけ煮て、煮汁でご飯を炊きます。えのきたけも、大好きなので、入れてみました。炊き終わって、蒸らすタイミングで、ごはんにさっき煮た牡蠣を混ぜます。そのタイミングで、ざく切りした生のネギを混ぜました。程よくシャキシャキのネギがまた美味い。

またやろうっと。

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

最近、一日一本ワイン生活してます。

タバコも一日15本くらい吸ってる。

タバコを一日10本にしたい。

平日や、イベントのない日は、酒飲まない。

体重を47キロ台にしたい。

あと、冷蔵庫を、一回空っぽにしたいです。