夕飯とスシローと次は腹7分目

今日の夕飯前の体重は、

50.5キロでした。

朝、

便秘がなおったのと、

お昼ごはんを食べてないのが、

効きました。

今日の夕飯

スシローでお寿司。

美味しかったです。

3人で4,499円でした。

こっちもつっつーも、

アイスを２個ずつ、

こっちは、

パフェを食べました。

メロンアイスの器、

もらってきました。

こっちが、

リカちゃんのおうちの何かに、

使うそーです。

食べてみて、

だいぶ、

胃が小さくなってきた気がしました。

今回は、

11皿、21貫食べました。

腹9分目ってかんじ。

夢は、

6皿くらい。

大好きな寿司を前にして、

腹7分目で、

抑えられるくらいの、

気持ちの余裕を持ちたい。

こどもが茶碗蒸し食べてるの見て、

こんど茶碗蒸しつくってみようと、

思いました。

ベルクスに売ってる、

１００グラム１００円の、

ベビーホタテ使ってやってみよう。