シャワー浴びてリセット

今朝の体重は50.0キロ。減った！20日前から2.8キロ減った。

起きた時間。

今日は、父から頂いた野菜たちや、買ってきた肉などを整理します。

冷蔵庫今

野菜かご今

冷凍庫今

あと、玉ねぎとじゃがいもを近所の友人に届ける。市役所に出す書類が届いてたので書く。この2日で使ったお金の整理。明日の仕事の勉強。クーラーボックス洗う。

昨日のたばこは8本、500mlのビール2本飲みました。ずっと引きこもってた生活から、夜中に、大音量で音楽かけて、高速道路で120キロでぶっとばして、大都会を横切ったので、気持ち持て余し、ビール買ってきて飲みました。4本くらい飲むかと買ってきたのですが、2本でダウン。いい傾向だ😄わたしは、ビール飲むと快便になる傾向があるようなので、今日は、ビールデトックスに期待してます。

起きたら頭痛かったので、シャワー浴びました。シャワー浴びたあとのリセット感がとてもよかったので、何かあってリセットしたくなったとき、シャワー作戦も使おう。

今日の朝ごはん