お酒飲まない59日目。夜ストレッチ13日目。

夕飯前の体重48.3キロ

19:30現在たばこは4本。

夕飯

豚肉の塩麹漬け、ねぎ、しそ、トマト、ニンジンマリネ、ひじきサラダ、ポテトサラダ、なすの揚げびたし、セロリのめんつゆ炒め、納豆と豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁、雑穀玄米

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

　

冷凍庫がスカスカしてきた。日曜日に食材買い出しに行きます。

これから、ストレッチやってから、ミレニアム読みます。