仕事、朝スト42日目、夜スト52日目

夕飯前の体重47.5キロ

20:30現在、たばこは3本

朝ごはん

夜ご飯

ホッケ酒蒸し炒め

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

今日は、明け方に目が覚めて、眠れなくなった。冷房が寒くて毛布をかけると暑い。そして、子宮がぎゅーって萎縮するかんじで、気になって、眠れなくなった。

もうこれは、更年期の症状でしょう。46歳ですから。ここんとこ、生理のときにぎゅーってなるかんじがあった。婦人科行って、ホルモン剤打ってもらいたい。調べてみよう。しかし、前回の生理をメモっていない…しまった…。これからメモるようにしよう。

あと、最近、納豆と、豆腐を食べていなかった。納豆と豆腐は、更年期障害にいいって病院で言われて食べてたのを、すっかり忘れていた！明日から、朝ごはんに食べよう。

今日は、明け方の浅い眠りで、たくさんのヘビが出てくる夢を見た。吉夢らしいので、よかったよかった。

これから、もろみ酢飲みながらストレッチして寝ます。