お酒飲まない18日目

夕飯前の体重50.1キロ、−2.7キロ。

お酒飲まない18日目。

たばこは３本です。

今日の夕飯

ブリのあら煮、ニラ玉、塩漬けらっきょう、ひじきサラダ、大根と油揚げの煮物、アスパラ、キムチ、玉ねぎとわかめのみそ汁

キッチンリセット。明るいうちに夕飯食べて、18:25にリセット完了した。早く終わると気がラクー！

冷蔵庫リセット

明日のお昼のニラチャーハンも作ってお皿に盛っときました。前倒し！

すごく眠いので、少し寝ます。起きたら、今週の献立考えて、家計簿つけて、仕事の復習して、書類書きます。

ていって、２時間くらい寝ちゃうんだよなー。15分睡眠ができる体になりたいです。