夜ストレッチ1日目

夕飯前の体重48.5キロ

今日のおやつ

ヤマザキのマロンクロワッサンと、コーヒー。

今日の夕飯

手羽先のとろとろ煮、ヒジキサラダ、切り干し大根サラダ、サツマイモとりんごの甘煮、干椎茸とニラとネギと卵の味噌汁、雑穀玄米、納豆、キムチ、豆苗

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

今日は、夕飯を食べながら、U-NEXTで逃げ恥一話目を見ました。

あと、You Tubeで、ロングバケーションを見ました。

面白かった。

あと、市民税非課税世帯の高校生に支給される助成金の申請書を書きました。

ありがたいことです。

夕飯の後、高1男子と小6女子こっちと3人で、近所のウェルシアに買い物に行きました。

ビールと見切りのパンを買いました。

帰りに大雨が降ってて、わーって走りながら帰って、楽しかったです。