仕事、朝スト70日目

今朝の体重48.1キロ

今朝のリビング

ロフトリセット

朝ごはん

スコーン、コーヒー牛乳

夕飯前の体重48.0キロ

夕飯

赤魚の干物、キャベツのナムル、ごぼうとこんにゃくの炒めもの、オロヌキ大根、キムチ、わかめと鶏皮と干し椎茸と鶏皮の味噌汁、雑穀玄米

キッチンリセット

冷蔵庫

野菜かご

冷凍庫

明日は、親友が遊びに来てくれます。今日は、仕込みをしました。

ひじきのサラダ、切り干し大根サラダ、人参マリネ、キャベツのナムル、れんこん炒めもの、ゆで卵、紫玉ねぎスライス、豆苗カット、スコーン。いろいろ作れて楽しかった。

スペアリブと鶏肉と、砂肝は、月曜日に、つけました。熟成中。

スコーン、子どもたちがすごく喜んでくれてる。小5女子こっちは、毎日食べたいと言ってくれました。友人にソウルフードと言ってもらったこともあるスコーン。ちょくちょくつくろう。