今日は、 ７時半に起きました。 目覚ましかけないで寝れるって、 幸せだよな。 で、 ごみ捨てに間に合う時間に起きられるのも、 幸せだよな。 今日やること ごみすて OK 洗濯 OK 洗濯ものたたみ OK 洗濯干し OK 朝ごはんつくり OK 昼ごはんつくり そば OK 夜…

お酒飲まなかった８日目。 えらーい！ すごーい！ お酒飲まない生活に、 慣れてきた気がする。 平常心。 たばこは、 ８本でした。 えらい！ １日６本生活をするには、 朝２本、 昼１本、 夜２本、 予備１本かな。 起きて１本。 仕事行く前１本、 仕事から帰…

今日の夕飯 鶏の唐揚げ、大根サラダ ひじきの煮物、もやし炒め、オニオンスライス、ブロッコリー、ニンジンマリネ もやしとたまねぎと水菜のみそ汁 玄米ご飯 鶏もも肉、 ３人分１枚半の重さをはかってみたら、 ３５２グラムでした。 ひとり１００グラムちょ…

早起きしたら、 眠くなりました。 最近ずっと、 遅起きしてて、 眠くならなかった。 そーいえば、 先月まで、 毎日２時間ずつ昼寝してたんだった。 忘れてた。 いつも、 ソファーで昼寝してたんだけど、 今日ふと、 リビング上にあるロフトで寝ようと、 思い…

今日のお昼ごはん きのことベーコンのペペロンチーノ 美味しかった。 つっつーとこっちの習ってる、 空手で知り合った方から、 なぜか急にカレーパンの差し入れを頂きました。 あとなんか、 マスクも２０枚頂いちゃった。 お礼にあげられそーなものが、 何も…

家にある食材チェックして、 一週間分の夕飯のこんだて表作りました。 こんだてを決めておくと、 メニュー悩まずに、 作るだけになるので、 さっと取りかかれる。 目標、 夕飯の支度３０分。 マツキヨで、 お風呂のスポンジ買った。 300円くらい。 3年くらい…

今日の朝ごはん フレンチトースト。 小５女子のこっちが、 フライパンにマーガリンしいて、 焼いてくれました。 焼きたては、 ふわふわで、 美味しい。 冷めたら、 なんてことない。 今日の夜仕込んで、 明日の朝もやろう。 和が家の、 キッチン脇にある、 …

今日やること ○朝ごはんつくり OK ○ゴミ出し OK ○洗濯 OK ○洗濯干し OK ○掃除機かけ OK ○風呂の換気扇カバー掃除 OK ○トイレ掃除 OK ○洗面所掃除 OK ○風呂の排水口掃除 OK ○陸上部の会計ノート書く ○昼ごはんつくり OK ○こんだてつくり OK ○前髪カット ○足の…

今日もお酒飲みませんでした。 7日め。 すごーい！ えらーい！ 今日のチャレンジは、 仕事した日に、 酒飲まないチャレンジです。 仕事の帰りがけに、 「今日は、 一週間飲まなかったし、 仕事してきたし、 ビール買って飲んでもいいんじゃない？」 って、 …

今日の夕飯 ステーキ、もやし、豆苗 ひじきの煮物、もやし炒め、ブロッコリー、 ニンジンマリネ たまねぎともやしと水菜のみそ汁 ステーキ下準備中。 ステーキのレア大好き。 でもコロナ意識して、しっかりめに焼きました。 美味しかったです。 ６４０グラム…

今日の朝ごはん ７時半起床。 小５女子こっちは、 すでに起きて着替えて、 リビングで絵を描いてた。 着替えて顔洗って、 髪の毛結いて、 ゴミ出し。 こっちに、 中３男子のっつーのつっつーを起こしに行ってもらい、 ついでに布団畳んでもらう。 その間に、…

一週間ぶりに、 仕事に行ってきました。 楽しかった。 今日も暇でした。 わたしは今、レストランでホールをやっているんだけど、 「このままじゃ、 あんまり入れないから、 キッチンやらない？」 と、 恩人のかなさんに言われました。 「やります！ 何でもや…

今朝の体重は、51.3キロでした。 減ってる。 嬉しい。 少し体が軽い。間食しないで、 レコーディングしていくと、 痩せる。 目標は、 47キロ。 ９ヶ月前の体重であります。 あと、 4.3キロ。 淡々と、 記録していこう。 今日やること。 ○仕事行く OK ○朝ごは…

今日もお酒飲みませんでした。 ６日目です。 すごーい！ えらーい！ お酒飲まない生活に、 少し慣れてきた気がする。 お楽しみの浮いたお金計算。 一日４６０円として、 ６日分だから、 ２７６０円浮いた計算。 たばこも、 今日は、 今のところ７本。 あと１…

今日の夕飯 かつおのたたき 大根サラダ、ひじきの煮物、もやし炒め、ブロッコリー、ニンジンマリネ 玉ねぎともやしと水菜のみそ汁 玄米ごはん 刺し身食べられないこっち用 鶏肉炒めてキューピーシーザードレかけたやつ 両方たべたいつっつー用。 かつおのた…

○夕飯つくり OK ○鶏肉小分け OK ５袋できた ○シャワー浴びる OK ○雨戸しめ OK ○布団敷く OK ○洗い物 ○つっつーの休校中宿題整理 ○陸上部の会計ノートつくり なんか、 緊急事態宣言解除近い？ 周りが、 ざわざわしてきた。 学校関係、 去年、 くじびきでなっ…

買ってきた野菜で副菜つくりました。 大根サラダ、大根おしんこ、もやし炒め、ニンジンマリネ、水菜洗ってカット、もやし水洗い。 ここまでやっておけば、 さっと料理できるでしょう。 包丁研いだ。 ２週間に一回はやりたい。 そしたら、 １０分で終わる。 …

今日のお昼ごはん ラピュタパン。 ちょっと焼きすぎた。 黄身が固くなった。 程よい半熟になる、 焼く時間を、 研究したいと思います。 これから、 家計簿を１０分でつけて、 OK １０分で包丁研いで、 OK 大根サラダづくり１０分、 OK 大根おしんこづくり１…

買い出し行ってきました。 楽しかった。 食料品の買い物が一番ワクワクする。 もやし一つ９円✕３ 一つは、ステーキの付け合せ 一つは、卵と焼肉のたれと水菜と炒める 一つは、味噌汁とか？ 水菜１９円✕２ 大根サラダの付け合せ 味噌汁彩り ニラ５９円✕２ ギ…

今日の朝ごはん 朝、 マツキヨにたばこ買いに行ったついでに、 半額パン１個ゲット。 もっと買いたかったけど、 売ってなかったので、 諦めた。 ついてないなーって思った。 今、 冷静になってみると、 売ってなくてよかった。 半額パン見ると、 理性が飛ん…

今朝の体重は、 51.6キロでした。 便秘中なのに、 51キロ台で、 嬉しいです。 今日も、 出すことに集中します。 今日やること ○マツキヨ買い物 OK ○洗濯 OK ○洗濯干し OK ○洗濯たたみ ○つっつーとこっちのTo do Listつくる OK ○スーパー買い物に行く OK ○朝…

お酒飲まなかった５日目。 すごーい！ えらーい！ ５日前まで、 １６時くらいから、 がぶがぶビール飲んで、 毎日１袋ピーナッツ食べて、 足りなくてチートス開けてたりしてたのに。 間食も、 ほぼしてない。 ブログで、 やったことを見える化させて、 気持…

今日の夕飯 鶏肉と玉ねぎときのこのオムレツ、大根サラダ ひじきの煮物、キムチ 玉ねぎとわかめの味噌汁 玄米ご飯 夏みかんみたいなみかん 今日は、 ユーネクストで、 モブサイコ100を見る日。 れいげんあらたかが、 降霊してて、 都合が悪くなって、 「はい…

今日のノルマは、 ほぼ達成して、 あとは、 夜の部のみ。 暇なので、 やりたいこと書きます。 1、ヨコハマ買い出し紀行を読み直して、 読み終わったら、 ブックオフに持っていく。 この本を売れば、 私のマンガは、 ナウシカと、 るきさんのみになります。 …

庭の草むしりしました。 １５分タイマーかけて、 目についた草を抜く。 今、 ジャスミンが咲いてていいにおい。 今年は、 剪定をしなかったので、 花があんまりつきませんでした。 知らなかった。 花が終わったらやろう。 ここに、 バジルとしそを植えたい…

お昼ごはんは、 そば。 ２束２００グラムしか残ってなかったので、 足りなかったらご飯食べようと、 とりあえずそば。 腹八分目で、 足りたので、 いいか。 夕飯を早めに食べよう。 ホームセンターに、 バジルと、 しその苗を買いに行きました。 自転車で。 …

衣替え 黒ヒートテックシャツ ５枚 ヒートテックレギンス ４枚 タイツ １枚 もこもこ靴下 ３足 さらに服を圧縮袋 - はてブとブログ村でゴミ屋敷脱出～一人暮らし女子、自力解決 自力でお家をきれいにして、 リフォームまでしてる、 ゴミ子さんのブログを参考…

今朝は、 体重52.2キロだった。 ちぇっ。 やっぱ便秘だな。 体は、 少し軽くなった気がするのに。 今日は、 出すことを意識しよう。 今日やること ○洗濯 OK ○洗濯干し OK ○朝ごはんつくり OK ○昼ごはんつくり OK ○夜ごはんつくり オムライス鶏肉ときのこと玉…

今日もお酒飲まなかった。 ４日目。 ３日坊主は免れた。 えらーい！ わたしえらーい！！ たばこも７本でした。 すごーい。 えらーい！ もしかしたら、 ３日にひと箱いけるかも。買い物も行かなかったので、今日は、食費雑費０円です。すごーい！えらーい！も…

ユーネクストで、 アナと雪の女王2を見ました。 アナと雪の女王２ [DVD] 発売日: 2020/05/13 メディア: DVD これを見るために、 ユーネクストに入った。 440ポイント。 面白かった。 絵がきれいでした。 松たか子は、 歌が上手だなーと思いました。 こっちは…