布団買い替え計画進行中です。今ある布団は23枚、寝袋4つ。たくさんあるなー。 処分する布団 敷布団4枚 毛布4枚 3掛け布団2枚 古いタオルケット4枚 計14枚を処分する。どれも、18年〜30年は使ってるもの。 新しく買う布団(仮)。 敷布団3枚3,980円3枚で12,000…

夕飯前の体重48.8キロ。5/11の52.8キロから4.0キロ減。すごい。ずっと家にいたのが、毎日肉体労働やってるからかな。間食してないしな。あと、お酢ドリンクのおかげかしら。体重がするする減ってく。無駄に蓄えていたんだろうな。4キロ減ると、動くのがかな…

起きた時間5:57 今朝の体重49.1キロ。5/11の52.8キロから3.7キロ減。 朝ごはん イケアのホットドッグ、グレープヨーグルト、グレープフルーツ酢、コーヒー牛乳 イケアのホットドッグ パン10本とソーセージ10本で700円。 ロフトリセット 今朝は、朝6:00に、た…

家計リセットしてから20日経過したので、途中経過出しました。買いもの行かないようにするのと、節煙断酒、かなりの節約効果で、びっくりしてます。続けてやっていこうと思います。 5/26〜6/16食費雑費 24,847円 (一番多かった月と比べて−25,399円) 酒 450円…

夕飯前の体重49.2キロ。5/11の52.8キロから3.6キロ減。 お酒飲まない32日目。 たばこは4本。 今日の夕飯は、写真取り忘れました。なんか悔しい。せっかく作ったのに。忘れないようにしよう。 キッチンリセット 冷蔵庫 今日は、冷凍庫の掃除をしました。 イケ…

起きた時間6:07 今朝の体重49.7キロ 昨日の夜は、8時に寝た。ストレッチやらなかったけど、睡眠パワーのほうが、リカバリーする気がする。そして、たばこが2本でした。信じられない。6/11㈭に買ったタバコがまだある。もう6日もってる。見える化ってすごい。…

お酒飲まない31日目 夕飯前の体重49.6キロ たばこは2本 今日の夕飯 イワシに片栗粉つけてオリーブオイルで焼いて、クレイジーソルトかけたやつ、紫玉ねぎ、ポテトサラダ、オクラ、プチトマト、はぐらうりの塩麹漬け、ひじきのサラダ、納豆と豆腐と玉ねぎと干…

起きた時間6:17 今朝の体重49.6キロ 朝ごはん 卵マヨと玉ねぎスライスとマーガリンパン、バナナヨーグルト、コーヒー牛乳。卵マヨ玉ねぎパン美味しかった。またやろう。 ロフト リセット完 押し入れをスッキリさせたくなってきてます。タオルケット、数えた…

お酒飲まない30日目。 夕飯前の体重49.4キロ。5/11の52.8キロから3.4キロ減です。 たばこは3本。 今日の夕飯 グリーンカレー、紫玉ねぎ、ポテトサラダ、玉ねぎスライス、はぐらうりの塩麹漬け、オクラ、プチトマト、納豆と豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁、玄…

今朝起きた時間6:07 今朝の体重49.3キロ。5/11の52.8キロから3.5キロ減。 今日の朝ごはん バナナトースト、シナモンとはちみつとマーガリン。ヨーグルトブルーベリージャム入り。コーヒー牛乳。 ロフトリセット 昨日の夜、腰痛ストレッチと、便秘ヨガやった…

お酒飲まない29日目 夕飯前の体重49.5キロ。5/11の52.8キロから3.3キロ減です。 たばこは5本 今日の夕飯 ホッケ、羽つき餃子、ポテトサラダ、昆布巻き、塩らっきょう、はぐらうりの塩麹漬け、玉ねぎスライス、オクラ、プチトマト、玉ねぎとにらときくらげと…

ロフトに時計を付けました。夜中トイレに起きたときに、時間がわからなくて、時計ほしいなーと思っていたのです。ネットで探していましたが、しっくりくるものがない。そこで、一階の和室、元寝室で、今、小4女子のこっちの部屋に使っている時計を付けること…

https://youtu.be/0EE_wFvf54Q これ見てやる！ https://youtu.be/IMidrJVE-fw] 10:20網戸付いたー！嬉しい（泣）１時間からなかった！ 覚書 網戸上部のはずれどめは、黒いプラスチック部分で、下にスライドするとこがあるので、ネジを一回緩めて、下におろす…

起きた時間6:07 今朝の体重50.1キロ(−2.7キロ) あばら骨がうっすら触れるようになってきた。よしよし。今日は、まあまあ快便。もろみ酢とストレッチが効いてるのかな。今、この便秘状態で体重減ってるから、これで快便になったら、ストーンと体重が落ちてく…

夕飯前の体重49.9キロ(−2.9キロ) お酒飲まない日28日目。明日仕事休みだけど、お酒飲まないと思う。買ってきてない。お酒飲むとかったるくなるからのまなくてもいーかな。あと、空き缶捨てるのめんどくさいから飲まなくてもいいかな。それより、さっさと夜家…

起きた時間6:07 今朝の体重50.1キロ 朝ごはん 昼ごはん ロフトリセット 掛け布団の毛布が、厚くて重くて嫌だ。軽くて良さげな毛布がほしいなあ。調べてみよう。布団を少し整理したい。多いんだよね。で、押し入れの空いたスペースに、コートとか置きたい。ス…

お酒飲まない27日目。 夕飯前の体重49.1キロ。久々の40キロ台。仕事中、水分とらなかったからかも。 たばこは今のところ3本。 今日の夕飯 ステーキ、もやし、紫玉ねぎ、はぐらうりの塩麹漬け、塩らっきょう、ポテトサラダ、玉ねぎスライス、オクラ、プチトマ…

起きた時間6:15 寝起きの体重50.5キロ 今日の朝ごはん 今日の昼ごはん テフロンのフライパンがくっつき始めた。そろそろ買い換えどきかな。テフロンフライパンは、4ヶ月に一回くらい買い替えてる。新しいテフロンフライパンは、料理のモチベーションが上がる…

お酒飲まない26日目 夕飯前の体重50.9キロ。 たばこは3本 今日の夕飯 イワシに片栗粉つけて焼いて、クレイジーソルトかけたもの、紫玉ねぎ、ポテトサラダ、はぐらうりの塩麹漬け、プチトマト、いぶりがっこ、ネバネバおしんこ、玉ねぎスライス、塩らっきょう…

今使ってる冷蔵庫は、18年め。355L。氷はつくれなくなっちゃったけど、まだまだ元気です。でも、いつか壊れたときに、次に買う冷蔵庫を、小さい冷蔵庫にしたらどうだろうと、シュミレーションしてます。 昨日、ケーズデンキで、ちらっと冷蔵庫見てきました。…

起きた時間5:35 今朝の体重51.1キロ 朝ごはん 昨日は、刺激が強かったのか、気が張ってなかなか眠れなかった。そして、朝早く目が覚めた。今日は、早く寝よう…。 今日朝やること お米研ぐ OK はぐらうりの塩麹漬けつくる OK 夕飯はいわし せんたくものたたみ…

お酒飲まない25日目。 夕飯前の体重51.6キロ。 たばこは5本。 今日の夕飯 いなだのカルパッチョ、エンガワお刺身、ポテトサラダ、いぶりがっこ、ネバネバおしんこ、オクラ、プチトマト、ニラと干し椎茸ときくらげと卵の中華スープ、玄米ごはん 今日は、美容…

起きた時間6:30 今朝の体重50.8 朝ごはん 今日やること そうじきかけ ロフトそうじきかけ トイレ掃除 洗面所掃除 窓掃除 洗い物 洗濯 車掃除中 車掃除外 美容院行く9:40出発 扇風機とスタンド見に行く ダイソー行く ベルクスで刺し身買う

夕飯前の体重50.7キロ たばこは3本です。 今日の夕飯 鶏肉塩麹漬け、紫玉ねぎ、レタス、ネバネバおしんこ、新玉ねぎスライス、ポテトサラダ、塩らっきょう、オクラ、ニラと干し椎茸ときくらげと卵の中華スープ、玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 野菜…

去年の夏服出してみたら、夏服がたくさんあった…こないだ、ユニクロや古着屋で、結構服買ったからなー。去年の夏服は、みっちゃんとの思い出最後の服だから、出したときはどわーっと、思い出して、涙がでてきた。この服着てお見舞い通ったなーとか。みっちゃ…

今朝起きた時間6:15 朝の体重50.8キロ 今日の朝ごはん つっつー画モブサイコ100の絵。 今、3人でハマってます。エクボが入った守衛やモブがすごーくかっこいい。霊幻がいいこと言う。「主役は自分」だって。「自分が決めてやったことなら、いい結果じゃなく…

お酒飲まない生活24日目。もう24日めなんて！すごいなあ。信じられない…。思ったよりサクッと断酒できてます。飲まないほうが、体がラクって思えてるから、ふんわりと断酒できてる感じです。 夕飯前の体重は50.8キロ。 たばこは4本。ブログ始めたときは、3日…

ウイルスバスターの更新のはがきがきました。ウイルスバスター＋デジサポプレミアム3年で、16,090円。みっちゃんが、契約していたものです。 みっちゃんがいたときは、住宅ローンとか、ネット銀行いっぱい使ってて、みっちゃんは、ネットでいろんなことやっ…

起きた時間6:10 今朝の体重50.8キロ 今日の朝ごはん ふんわりパンに、サバの味噌煮缶と、オニオンスライスとチーズ載せたやつ 今日は仕事です。朝、オーダーの読み上げ方練習しながら掃除します。帰宅後、PTA会長からショートメールきてたら、家にライン交換…

お酒飲まない23日目。 たばこは3本です。 夕飯前の体重は、51.7キロ。 今日は、マツキヨに、牛乳と卵を買いに行ったら、半額パンが売っていたので買って食べました。フルーツグラノーラが半額の200円で売っていたので、買って食べました。そんなこんなしてた…