今朝の体重49.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯後の体重49.8キロ 夕飯 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 キッチンに置いていた、バリゴの時計。 先日、指を引っ掛けて、落としてしまい、壊れてしまいました。 楽天で調べたら、あ…

今朝の体重48.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 葦の焼き菓子ブルトンヌ 夕飯前の体重48.0キロ 夕飯 鶏の唐揚げ、レタス、ブロッコリー、パプリカ、ほうれん草、白菜のお新香、里芋の煮っころがし、大根と干し椎茸のおつゆ、白米 キッチンリセ…

今日のおやつ 夕飯後の体重 49.1キロ 昨日の夕飯 手づくり鶏もも肉のサラダチキン、ブロッコリー、プチトマト、白菜漬けもの、里芋の煮っころがし、キムチ鍋残り、雑穀玄米 今日の夕飯 たらと白菜の蒸し煮、里芋煮っころがし、ブロッコリー、プチトマト、白…

今朝の体重48.7キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重48.5キロ 昨日の夕飯 豚肉のチャプチェ、さつまいも、ブロッコリー、カブのぬか漬け、白菜のおしんこ、大根と干し椎茸のおつゆ、雑穀玄米 今日の夕飯 牛肉のステーキ、もやし、レタス、さつま…

今朝の体重49.2キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん ブーランジェリーヤマシタのパン。ナッツとか干しぶどうとか入ったパン。マーガリンたっぷり付けて食べました。 仕事から帰ってきて、シャワー浴びて、おやつ食べました。 葦の、チーズスティッ…

夕飯前の体重49.0キロ 夕飯 鶏肉の唐揚げのみぞれ和え、里芋の煮物、ブロッコリー、チンゲン菜、白菜サラダ、干し椎茸と卵とねぎの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、小５女子こっちの持久走大会でした。こっちは、4位。よ…

一昨日は、実家の近くのパン屋さんに行きました。 ミナペルホネンのレストランにパンを卸しているパン屋さん。 私の好きな硬い系のパンやさんでした。 父の畑 来年6月に、地主さんに畑を返すこととなり、父は今、畑を閉じる準備をしています。始末をつける父…

今日は、実家に帰りました。 10:30出発。 寝坊しました。 実家まで3時間半の運転です。車の運転大好きなので、至福タイム。好きな音楽聴きながら、湾岸通って、江ノ島通って、幸せでした。 行きがけに、実家の近くのケーキ屋さんで、ずっと食べたかったチー…

今朝の体重48.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 今日の夕飯 サラダチキン、もやし、ブロッコリー、豆苗、ディルとスモークのオイルサーディンのペペロンチーノ、干し椎茸としめじとわかめとネギの中華スープ サラダチキン作りました。2回目。かんたんで…

今朝の体重48.8キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重48.3キロ 昨日のお昼ごはん ディルとオイルサーディンのペペロンチーノ 妹にリクエストされて作りました。 今日の夕飯 焼き肉のたれ牛肉、そのタレで味付けしたスクランブルエッグ、ブロッコ…

今朝の体重49.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重48.9キロ 夕飯 豚コマ肉に片栗粉つけて焼いたの、レタス、豆苗、れんこんと人参のキンピラ、白菜サラダ、春菊、わかめと干し椎茸としめじとたまごとねぎの中華スープ、雑穀玄米 先週行った、…

夕飯 鳥の唐揚げ、白菜サラダ、れんこんと人参のキンピラ、春菊おひたし、ラディッシュ酢漬け、大根煮物、わかめと干し椎茸と卵とネギの中華スープ、白米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 昨日は、仕事を早退して、税務署に行ってきました。 確定申…

今朝の体重50.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 仕事から帰ってきてから食べたペリカンのパン イーストのいい香り。 昔、私が家で焼いていた食パンと同じような香り。 でも、食べた感じは、昔私が焼いていた食パンのほうが美味しかったと思った。 また焼…

今日は、意識高い系の親友と、親友が作ってくれたプランで、東京デートしました。 行ったお店 蔵前のNui 上の階が、ユースホステルになってる。 広々とした空間で、なんか自由な感じで、気持ちいいお店でした。 あちこちのお店をぶらぶらして、ミナペルホネ…

今朝の体重50.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重50.0キロ 夕飯 サラダチキン、もやし、豆苗、レタス、パプリカ、ポテトサラダ、大根煮物、ラディッシュ酢漬け、ラディッシュの葉っぱ昆布茶もみ、干し椎茸とたまごの味噌汁、白米 サラダチキ…

今朝の体重48.9キロ 夕飯前の体重49.5キロ 夕飯 牛肉炒め、レタスもやし豆苗パプリカ、ラディッシュ酢漬け、大根煮物、ポテトサラダ、白菜と干し椎茸の味噌汁 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事で、朝のお掃除をしていたら、だんだん腰…

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.9キロ 夕飯 えびとホタテのクリームスパゲティ、ポテトサラダ、大根煮物、オクラ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、市役所の税理士さんの無料相談に行ってきまし…

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん レーズンサンド、コーヒー牛乳 昼ごはん デイルとアンチョビのペペロンチーノ。ソースの乳化大成功！すんごく美味しくできました。 夜ご飯 鶏肉のグリーンカレー、ポテトサラダ、大根の煮物、オ…

今朝の体重49.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重49.1キロ 夕飯 鶏肉の醤油麹漬け、里芋サラダ、おからの煮物、オクラ、白菜と干し椎茸の味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 中3男子つっつーは、今日明日が、後期の中…

今朝の体重49.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重49.1キロ 夕飯 豚バラ塊肉をスライスして塩麹につけておいたのを片栗粉つけて焼いたの、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、ししとう、オクラ、玉ねぎと干し椎茸とたまごのコンソメスープ、白米…

今朝の体重48.4キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん シャトレーゼのレーズンサンド、コーヒー牛乳 夕飯前の体重48.3キロ 夕飯 五目焼きそば、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、干し椎茸とたまごのわかめの中華スープ キッチンリセット 冷蔵庫 野菜…

今朝の体重48.3キロ 今朝のリビング ロフトリセット 夕飯前の体重48.1キロ 夕飯 豚肉の煮込みレトルト、もやし、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、ししとう、牛タンスープ、雑穀玄米、白米 ギョームのレトルトの豚肉煮込みは、美味い。レンジでチンで、ご馳…

今朝の体重49.1キロ 夕飯前の体重48.4キロ 夕飯 鶏肉の醤油麹漬け、ししとう、とうがん、里芋サラダ、大根と油揚げの煮物、牛タンスープ、白米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日は、仕事休み。 午前中、テレビの下のかご3つが、かごの編み目に…

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング 朝ごはん ロフトリセット 夕飯前の体重48.6キロ 夕飯 鶏肉酒砂糖醤油にんにく漬け焼いたの、冬瓜、ししとう、ピーマン、わかめとネギの味噌汁、雑穀玄米 キッチンリセット 冷蔵庫 野菜かご 冷凍庫 今日の仕事は、すごーく…

今朝の体重48.8キロ 夕飯前の体重48.5キロ 夕飯 タラに片栗粉つけて焼いたやつ、冬瓜の煮物、大根のオロヌキ、ピーマン、キムチ、干し椎茸と卵とわかめの味噌汁 焼いたタラに、こないだの牡蠣のコンフィのオリーブオイルをかけたら、すんごく美味しかった。 …

今朝の体重49.1キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 牛タンスープ、黒パン、コーヒー牛乳 昼ごはん アンチョビとディルのペペロンチーノ 隣に住む妹がコーヒー飲みに来てくれたので、お昼にペペロンチーノ作りました。 夕飯前の体重48.4キロ 夕飯 …

今朝の体重48.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.1キロ 夕飯 豚肉片栗粉つけて焼いたのに焼き肉のタレかけたの。、キャベツのナムル、ピーマンと鶏ガラだしとごま油とじゃこを混ぜてチンしたもの、大根オロヌキ、キムチ、牛タン…

今朝の体重49.1キロ ロフトリセット 朝ごはん 昼ごはん ディルとオイルサーディンのペペロンチーノ。 今日は、ペペロンチーノの要(かなめ)であるところのソースの乳化が、とてもうまくいきました。 ソースの乳化とは、オリーブオイルと、パスタの茹で汁でで…

今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.5キロ 夜ご飯 ぶりのあら煮たの、人参マリネ、切り干し大根サラダ、レンコン煮物、牛タンとたまねぎとじゃがいものスープ、雑穀玄米 昨日、ゆず庵しゃぶしゃぶとお寿司で大ごちそうだったので、今日…

今朝の体重48.5キロ 今朝のリビング ロフトリセット 朝ごはん 夕飯前の体重48.0キロ 夕飯 今日は、前から計画してた、しゃぶしゃぶとお寿司食べ放題のゆず庵に行きました。 しゃぶしゃぶを食べたことがないつっつーが、一度食べてみたいと言ったので、夢を叶…